我是邊緣人，足跡單純到不行，口罩除了吃飯喝水之外幾乎不離臉，總是嚷嚷著自己是以身作則與病毒共存，沒想到最後就直接與病毒相容了。
因為沒想過會確診，平常新聞、相關的時事也沒有在關心。看到快篩第二條線幾乎是一滴下去就秒顯現時，真心傻眼，也十分惶恐，惶恐的不是因為確診，是不知道後續應該要怎麼做、家人跟同事要怎麼辦，因為資訊不足而惶恐。希望這篇文章可以幫到跟我一樣什麼都不留心，最後一刻才臨時抱佛腳的人。
確診了要怎麼辦？
1.通知同住家人—隔離日期從最後接觸日開始起算
當下幾乎是用快哭出來的聲音通知家人，因為我們家是做生意，工作是老爸的一切，沒人在意身體健不健康，只在意有沒有錢賺（恩？）要通知隔離這個噩耗，我真的小命先去了半條。
時間先快轉到事後接到衛生所的電話，辦事人員會詢問和同住家人的最後接觸日，然後以此隔天開始起計三天是同住家人居家隔離時間。
但因為有時間差（從我快篩、到醫院PCR、到結果出來、到接到衛生所電話）家人收到正式通知的隔天其實自我隔離就可以結束，進入自主健康管理可以出門。也就是，這一切都要大家自動自發，自我有意識地做這件事。不是等到正式通知才做，是發生事情的當下，就、要、做！
2. 通知職場
看到自己快篩結果時，是早上 6 點多，沒有猶豫太久就直接打電話給主管（神奇的是，她也接了）雖然我是在週末才出現病症，但還是提出要不要請大家快篩後再去上班。
畢竟和職場上同事接觸的時間比家人還更久、更密切，一定要讓大家知道也一定要請大家留心，每一個同事背後都是一個家庭啊。
3. 到醫院做PCR
我是使用「COVID-19全國指定社區採檢院所地圖」（可直接點選此處連結）查詢附近採檢院所，出發前有先打電話確認是否要預約，家裡附近的醫院表示不用，隨時都可以前往，要攜帶健保卡、呈現陽性的快篩劑以及 300 元的掛號費（嚇到的便宜）
除了做 PCR 之外，醫院也會給予一些藥劑，都是預防性的，有出現相關症狀再吃即可。
前往的交通工具可以自己開車、騎車或叫防疫計程車，也可以請同住家人載你，但為了保護家人，我選擇自己前往，有種「啊～我真的長大了的感覺」（但其實一切都是我在惹麻煩，後面都是家人在照顧我的）
在急診外等候時，陸陸續續都有人來掛號 PCR，真的是陸陸續續，沒有絡繹不絕，但一直源源不絕。大家看起來都超健康（但其實都自己快篩出陽性），多數無症狀，大人小孩都有。所以啊，真的不要僥倖，你不知道路上跟你擦身而過的人、跟你要好的那個人，大家身體狀況怎麼樣，但也必須重申，如果可以，沒有人會自願選擇生病。
本來很緊張要被專業戳鼻子，孰不知，欸？比我自己戳的還溫柔好幾倍，原來我每次都戳太裡面也在裡面待太久了！在我還來不及會意過來時，一切就結束了。
4. 隔離＆下載「健保快易通」APP
下載「健保快易通」APP，PCR 結果出爐時，就會看到。
其實不需要知道結果，隨著時間，越來越感受的到體內的熱氣與身體的虛弱，大概也知道結果，不過做 PCR 會有醫院的證明，在健保 IC 卡上會有紀錄，之後看診回朔病例時我想是會有幫助的。
5/9 一早去採檢，5/10 睡醒 PCR 結果就出來了，效率比我想的還要快，真心謝謝醫護人員。
5. 接到衛生局電話與隔離通知
5/10 （確診第 2 天）中午接到彰化衛生局的關懷電話，主要會問病症、詢問同住家人資訊（會發隔離簡訊的通知）、一起回朔可能的感染源（這個我真的不知道）。同住家人有兩劑免費的快篩可以到醫院領取，不過考量到家裡還有快篩，去醫院會增加感染的風險，就婉拒了。
隨後衛生局也以簡訊的方式發隔離通知書，也暖心提醒，如果有任何進一步的不舒服，不要勉強的可以打119，或是有什麼疑問，也可以開視訊給醫生問診。
在確診人數不斷攀高的現在，我覺得還可以受到這麼專一的關懷，心裡覺得很溫暖。
6. 遠端醫生問診
5/11（確診第 3 天）就有衛生局指派的診所醫師打電話給我，自我介紹完就叫我立馬加他 LINE，加完後立馬打視訊電話過來問診，完全沒有讓人喘息的空間，好歹我還是在乎外在形象的少女年紀啊啊啊啊啊
總之，如果需要，醫師會開立藥，再請家人過去取即可，醫師表示平常都可以直接透過 LINE 找他，不看診的時間或是週末則會留下其他的聯絡方式，總之，就是確保你不舒服時，會有醫療資源支持你！
這點我真的很驚訝，總之從衛生局的來電速度到遠端問診，我是覺得台灣醫療系統很、暖、欸～～～
7.收到指揮中心定期關懷簡訊
確診第 3 天，指揮中心開始一天兩次簡訊問候，選項只有兩個，要嘛很健康、要嘛就是要叫救護車送醫院的症狀，完全沒有中間模糊的餘地啊啊啊啊啊
8. 收到關懷包
在確診第 4 天，收到專人送達關懷包，除了小零食、垃圾袋、溫度計，裡面還有血氧機，但因為隔離解除後還要還回，加上身體狀況好很多，所以直接請人員帶走（怕麻煩欸 me）。
在關懷包裡，有附一封縣長的信，看到家人翻拍轉傳給我時，真的笑了，有段寫著「謝謝您！以犧牲小我，完成大我的精神 blalblabla……」我犧牲小我欸哈哈哈哈哈縣長真的是說話藝術高手，看了真的心情噗哧的笑了出來。
確診隔離需要準備什麼物資？
我很幸運，跟家人同住，家人都很健康，所以可以給我全方面的幫助。我沒有醫學背景，全都是以路人甲乙丙這樣不專業也不全面的出發點寫下這些，提供不專業的參考
- 大量營養的食物與蔬果
確診後，我明顯食量變大，體內感覺的到一直在消耗，每餐都很餓，所以就大量吃，而家人很給力的也給予豐盛營養的食物，餐餐有蛋白質跟蔬果還有維他命 C。
是說本來日常就應該要吃的營養啦，不過人就是這樣，不見棺材不掉淚，真的要好好善待陪伴我們每一天的身體，而不是到生病了才開始做這樣基本的事。
- 大量的水
不知道為什麼每天都是口乾舌燥，所以不停補充水分。而且前期一直高溫、低溫發燒，身上的衣服基本上都是被汗水給浸濕（成了名符其實的臭宅），所以除了水，家人也有準備電解質的飲料搭配讓我喝。
- 藥還有快篩
在我開始覺得有點不對勁時，在快篩都還沒有驗出陽性時，媽媽就非常有警覺地去藥局準備止咳、止痛、退燒還有再多排一組快篩，讓我症狀開始越來越明顯卻還沒拿到醫院開立的藥時，可以先擋一下。
我不太吃藥（甚至不會吞膠囊），從我們家沒有備這些藥也可以發現我們平常都是走順其自然路線，會吃，就代表真的意識到事情大條了！
而且快篩真的很重要，一開始有輕微症狀時（5/7）快篩是陰性，我還笑家人大驚小怪，孰不知 5/9 一大早風雲變色。自己要用快篩、同住家人要用快篩、解除居家隔離要快篩，我終於知道為什麼大家要排快篩了！！！
- 衛生紙
有些人會流鼻涕，我則是會咳出痰。有時咳的我措不及防，真的需要隨身要有面紙啊！
- 體溫計
自從感覺到不舒服後，我就會定時幫自己量體溫，在高燒、低燒的情況下，會依照醫師給的藥劑與時間間隔定時吃退燒藥。
在整個確診的過程中，其實我最怕的就是自己燒成笨蛋！！！對於體溫一直偏高這件事讓我耿耿於懷，怕爆，累積的才智（？）是我珍寶，如果變笨了，我真的會痛不欲生啊～～～
病症分享
5/7 起床後，就覺得喉嚨有些乾癢，很輕微，但我直覺是因為前一天睡不好，加上窗戶大開卻沒蓋好被而著涼，所以不以為意。當晚家人知道後，就請我快篩，是陰性。
5/8 中午過後覺得體內開始燒，是低燒狀態，於是開啟休息模式，取消所有戶外行程。睡前再量一次體溫，溫度是正常的。
5/9 （確診日）半夜開始畏冷，一早起床量體溫，是發燒狀態，家人警鈴大作，請我再一次快篩，咻的一下子就出現兩條線，喉嚨乾癢的狀況更明顯，也開始咳嗽，咳嗽伴隨著痰（是白色乾淨的痰）。
不過其實這天精神還不錯，可以感受到體內溫溫熱熱的，但不至於影響思考或是作息，但到了傍晚，急轉直下，開始畏冷，整晚在發燒中度過。
5/10（確診 Day 2）持續是低燒狀態，有時會到發燒，喉嚨乾癢不舒服、咳嗽更劇烈，持續咳出痰，很容易疲倦。睡久了頭會暈，但醒了對什麼事也都提不起勁，做一下就覺得好累。是一個拿自己身體不知如何是好的一天。
5/11（確診 Day 3）醒來全身是汗，不知道是不是昨晚又燒了一夜，體溫一直偏高，約在 37 度上下，這天有明顯的全身痠痛感。還是會咳嗽，但咳的頻率少了一點，乾癢的狀況也有好轉，說話很費力，整個人明顯知道自己是不舒服的，但不至於動彈不得。
5/12 （確診 Day 4）—近期第一次乾爽醒來，痠痛情況明顯好很多，體溫大多時候落在 36 度多，偶而升回 37度初，喉嚨乾癢的情況持續好轉，但也開始鼻塞。咳嗽持續著，每次咳嗽都很劇烈，但我發現每次會咳嗽，都是因為有痰，不禁覺得身體真的很神奇，懂的把不適合自己的東西排出。
體內這幾天都很轟轟烈烈地在打戰、協調，而痰，就是這些戰績的結果吧？開始會意到這些後，都帶著不一樣的心情在咳嗽。
5/13（確診 Day 5 & 之後）––每天起床都有覺得身體又比前一天更好一些，雖然我的病症好像比一般輕症患者還要來得嚴重一些也久一些，但還是深深覺得人體好不可思議，每天都在自我療癒，每天也感受到身體在進步。（醫院當初開的藥早已吃完，雖然可以請醫師再開藥，但我打算讓身體自我療癒，不想讓身體負擔那麼多藥物）
確診心得
至今想破頭仍想不出確診的破口在哪裡，不過一向抱持著會怎麼樣就會怎樣，得與不得都有它的意義，既然都這麼邊緣了還得，代表我就是天選之人吧（欸？）
其實確診的不舒服跟打疫苗的不舒服滿相近的（我打三劑疫苗 AZ, AZ, Moderna），整個過程很像重感冒一樣（不過老實說，我其實很少感冒，最近這個感覺都是 covid-19 給的），甚至平心而論，我覺得打疫苗的不舒服還比確診來的更嚴重一點。
因為確診，讓我停下手邊喜歡規劃每天要做什麼的習慣、更留心吃下去的食物、更傾聽身體現在想要什麼的聲音，其實這些都很基本，也是我跟身體約定好要做的事，只是隨著時間就怠慢了，身體用它的方式，讓我再次反思這一切。
隔離的這幾天，身體想睡覺就睡覺、想寫東西就寫東西、想吃就吃（都是吃營養的食物，沒有炸物、甜點或零食），雖然不舒服但隨心所欲，聽起來或許有點奇怪，但其實有種踏實的感覺，因為每刻都有活在當下。
沒有什麼是來阻礙人成長的，每件人事物都有發生與相遇的意義，戒慎但不恐懼，疫情並不可怕，可怕的是恐懼的心。確診了，就好好休息讓自己康復起來，這沒有什麼的；沒有確診過的人也不用太過緊張，好好過日子，在做好防疫的基礎措施下，去做想做的事。
一切的發生都有原因，一切也都會往好的方向邁進，希望這篇文章有幫助到你 ：）
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