讀後感｜《靈魂的出生前計畫》人生是場慶典，不枉此生的好好享受吧

對《靈魂的出生前計畫》的喜愛與受到的啟發，讓我數度提筆又放下，不知道該怎麼寫起也不知道怎麼寫，整整躺在草稿快兩個月，怕寫得不好、怕詞不達意，好多好多想表達卻不知道從何說起，是一本完全改變我的一本書。

這本書改變了我對「活著」的態度與觀點，扎扎實實的影響我看待世界、看待每一天、看待每一位相遇的人的角度。

看的時候，一直有種「我真的可以知道這些事情嗎？」的打開潘朵拉盒子之感，只是這個盒子跑來出的不是不好的東西，是對世界更多的了解。

我相信萬物皆有靈，什麼神都敬仰，看這本書時，印證我過去這些年對東方、對西方信仰的一些事，我相信，不管你有沒有信仰、你的信仰是什麼，看這本書，都不會有冒犯的感覺。

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關於《靈魂的出生前計畫》這本書

書名：《靈魂的出生前計畫：你與生命最勇敢的約定》
原文書名：Your Soul’s Gift: The Healing Power of Life You Planned Before You Were Born
出版社：方智
作者：羅伯特．舒華茲（Robert Schwartz）

在我們出生之前，我們的靈魂會根據自己累生累世所歷經的、所匱乏的、所要學習的，安排這一生的課題，包含會與誰相遇、發生什麼關卡、有什麼重大事件，都事先計劃好，讓自己在這一生，（有機會）療癒自己所缺乏的那一塊。

療癒指的是，面對自己的問題、接受它，讓這個問題不再是自己的罩門、不再是自己的糾結。

書中總共分成 11 個不同的課題來討論，分別有——流產及墮胎、病患照護（長期看護）、寵物、虐待關係、性取向（同性戀）、亂倫、領養、貧窮、自殺、強姦、精神疾病。

每一個課題（書中這 11 個課題只是一部分），背後都有意義，而每一個課題都是自己事前知道也同意發生，聽起來很不可思議，為什麼有人會自願讓以上這些事件發生在自己身上？這本書就是帶你探討背後的 why & how。

在分享更多之前，想先說——只有最勇敢的靈魂，才會選擇投胎來到人世、面對自己的課題，所以啊，我們每個人都非常勇敢，勇敢的來到這個世上、勇敢的面對自己的不足，光是「活著」，就非常值得肯定自己。

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一切都是宿命論？

既然靈魂出生前就安排好會發生什麼事、遇見什麼人，那麼我努力有什麼用？活著的意義又是什麼？

其實這些安排好的人事物，可以看作像是電動玩具中裡面的「關卡」，課題是個大方向，可是要怎麼玩、怎麼破關、用什麼方式，都可以出於「自我意志」、出於自我，做出不一樣的選擇。

舉一個書中的例子，讓你對自我意志更有概念：

喬治在好幾世都因為別人的期待而改變自己原先的計劃，喬治下定決心要對此進行療愈，所以他的靈魂計劃好，要把與他人唱反調的能量帶入這一次的肉身之中（也就是我們人類肉體的意思）。

另外有個靈魂叫莎莉，和喬治剛好完全相反，她在肉身時總是習慣指揮別人該怎麼做，將自己的意志強加在他人身上，所以麗莎下定決心要對此進行療癒，她的靈魂計劃是要把控制他人的能量帶入肉身之中。

知道莎莉計劃的喬治對她說：「我知道你要把控制他人的能量帶入肉身，目的是要療愈這個傾向。而我則是要把跟別人唱反調的能量帶入肉身，也是為了要療癒。何不讓我們在我 30 歲那年結婚，雖然我們都知道這很可能是會一段驚濤駭浪的婚姻，但是我們希望的是我能從中學會為自己挺身而出，而你能夠學會尊重他人的想法。因為看見了這個計劃中的大智慧及可能的靈性成長」莎莉高興地同意了。

轉世後，喬治 25 歲時找了份工作，雇主非常冷酷無情，對他沒有一絲尊重和善意。而喬治鼓起了勇氣為自己發聲，他告訴老闆「夠了，你不能再用這種方式對待我。如果你想要我繼續留在這里工作，你就得尊重我，而且要表達出你的善意。」

在這一刻，喬治為自己挺身而出，而他的振動頻率因此有了大幅的增加。如果他能持續維持這樣的振動頻率直到 30 歲，而另一方面如果莎莉沒有達到類似的振動頻率，那麼根據吸引力法則，這時可能會出現兩種情況——喬治和莎莉根本不會相遇；或是，他們相遇了，卻對彼此完全沒感覺。而在這兩種情況下，他們計劃好的婚姻根本不會發生，因為各自不同的振動頻率讓他們無法在一起。莎莉的靈魂會遇到另一位夥伴，他將提供莎莉學習的機會。

看完這一段時，我闔上書沈澱了很久。

我們「都有」改變自己命運的力量，只要課題學好了，即使是靈魂先預定好的人事物，也會因為你的改變而改變。

只要有意識地做出改變，齒輪就會轉動，我們能更清醒自覺的掌握自己的人生，也可以因此而避開原本會更劇烈的方式才能學到的方式。

出生前計畫充滿彈性，只要改變在你的內在發生，就會吸引外在改變到來。

犯錯沒有關係，但記得要原諒自己

犯錯沒有關係，一直責怪自己也於事無補。

單純去體驗這個失去、哀痛、憤怒與困惑的過程，寬容地對待自己就好。沒有化解的情緒，特別是沒有得到寬恕的部分，就會產生因果的糾結，不是在這一世，就會在下一世解決，所以原諒，是化解的不二法門。原諒自己讓這樣的事發生。

一生中難免有犯錯的時候。

書中直指，這樣的心情對事情於事無補，不原諒自己，就像是用鎖鏈把一顆球鏈在身上，無論走到哪裡，這顆球就跟到哪裡。它會讓人孤立，甚至還會產生業力，直到下一輩子，都要繼續面對，直到放下為止。

如果終究都要解決，那麼我想這一刻就開始學習怎麼放下，效率最好、傷痛也最小。

頭腦有的情緒，我們不一定要照單全收。原諒自己不是自私，而是為了彼此，如果一直糾結，那麼累積情緒只會在未來的某一天（或是下一世）在雙方中更激烈的炸開，我想這並不是任何人所樂見的。

沒有一件事是無法同情以及原諒，你想要的一切都存在於你自己之中，責難、放下，都是一種選擇。看完書後，我一直在學習原諒自己，雖然有時還是會被情緒所吞沒，可是我開始有感受到書中所說的——學會原諒，會更有力量。

一切都是最好的安排

雖然課題是自己的靈魂制定，但我們不太可能完全了解為什麼挑戰會發生 ，因為轉世後，我們就會忘記所有靈魂制定的計畫（也就是東方說的是喝夢婆湯），課題通常是在度過最艱難的階段後，意義才會比較清楚。就像許多人會在事過境遷後，感謝當初所遇見的挫折一樣。

面對課題，不是件容易的事。

但要記得，靈魂規劃一切的初衷，都是要經由你來進化、來療癒，而不是站在一旁看著你受苦，靈魂不會給你歷經不必要的痛苦折磨（因為靈魂就是你呀），要相信，一切都是有其意義，也要相信一切都是最好的安排。

沒有純然的巧合

那些在我們生命中非常重要的關係，甚至不那麼重要的關係，都不是隨機產生的，無論第一次相遇看起來有多麼的巧合。

這讓我想到佛家、道家說的「緣」。緣起緣落，有緣千里來相會、無緣見面不相識，一樣都是見面，有些人是擦肩而過、有些人則是在你生命留下深刻的軌跡。

靈魂的計畫裡，沒有純然的巧合，一切都是為了你，最好的安排。

看過命運規劃局這部電影嗎？裡面說的也是一樣的事。雖然還很年輕，但邁向 30 的我，在這幾年歷經了許多人生的失去，在學習放下的路上，雖然不舒服，但也體認到「啊～一切真的是最好的安排」就像看到這本書，也是。

我們可以怎麼療癒自己？

雖然我們不知道靈魂給予我們什麼樣的任務、可能也還不太了解自己這一輩子所要學習的課題，可是就像前面的喬治例子，我們可以自己覺醒、自己療癒自己，讓自己少一些驚濤駭浪。

不論你現在的生活看起來有多麽走投無路，不要絕望，任何事情都有可能改變，希望永遠都在，因為沒有靈魂會選擇把自己逼入絕境、置之死地。

而療癒，可以透過「感恩」來找到這個希望。

透過感謝，來讓自己感受到「豐盈」，當豐盈取代匱乏，能量就能改變。不管是改變能量還是改變感覺，都很重要。

單單靠頭腦想改變，是很難的。真正的療癒是完全接受已經發生的事，即使這些事依然讓你感到傷痛，也能平靜地容許自己各種情緒波濤，卻不會一昧沈溺其中。

感恩的力量，在許多書籍、理論都出現過，但我從來不當一回事，直到今年歷經人生的低潮，有好長一陣子我忘記快樂是什麼。直到某一天，看著一直陪在身邊、不離不棄的家人時，打從心裡湧現「謝謝」的心情，那天哭到無法自已，我為我失去的感到悲傷，但同時也感謝我還所擁有的，意識到這件事後，我開始慢慢地好起來了。

在不知道怎麼面對這一切時，那就忘記一切吧，好好思考你手上、心上、身上還有什麼，讓豐盈的感覺環繞著你。

生命是一場慶典

雖然書中舉的例子，讓人卻步，可是細讀後卻不會悲觀地看待這一切，因為靈魂出生前安排的計畫一定是雙贏的局面，不會有誰受委屈、也不會有誰勉強自己來完成任務。

而我們之所以會在這裡，那是因為我們無法靠著任何方式平衡之前幾生幾世所累積因果，只能靠著親身體驗來療癒。無論是你的家庭、你出身的貧富、你所遇到的人，都是來幫助你的，請保持信心，相信宇宙的力量，要相信自己出生前的計畫。

不管這一切聽起來有多麽不科學，我都不在意，因為如果有無形的力量，為了自己好而付出這麼多努力，那麼相信，讓我更有面對的勇氣、珍惜的心情。

生命是一場歡慶、生命是會繼續的，我們進入肉身是為了體驗。

《靈魂的出生前計畫》心得

好看的書，我常常嚷嚷會捨不得看完，而這本，我是希望有源源不絕的內容，讓我可以一直讀一直讀下去。

這幾年，陸續接觸到身心靈、佛教、道教、算命等各式流派，也看了些相關的書籍與電影，在這本《靈魂的出生前計畫》中，我看到各式流派的整合，或許呈現的名詞不一樣，但說的事情都是一樣的，所以不管說的是不是真的，我都相信了。

光看書的過程中，我就獲得許多療癒，在許多段落，甚至會闔上書，讓自己好好思考一番。即使討論的議題我沒有遇見，但在其中的內容，卻反映出許多我面臨的議題，看完後，滋生出許多勇氣，更改變我看待人生的角度。

好好面對人生的每一人事物

看完書後，我傳訊息跟曾經鬧的不愉快的朋友道歉、跟影響我生命很深的導師說謝謝、在心中慢慢放下曾經以為放不下的執著。

不論未來長得如何，我都會好好面對每一個出現的挑戰，不逃避；好好跟不愉快和解，學習原諒自己、善待別人；好好珍惜每一位相遇相識的人，謝謝他們讓我成為現在的樣子，無論他們使用的方式是什麼。

也因為《靈魂的出生前計畫》我停下腳步思考自己真正想要的是什麼，如果生命只是場體驗，那麼很多執著與糾結其實都無濟於事。

現在我只想要好好體驗人生、做讓靈魂舒服的事，好好愛這獨一無二只屬於我的規劃。看自己的極限在哪裡、還有什麼樣的可能性，在回到天上時，可以跟其他靈魂分享「天啊～真的好好玩喔」。

The proper function of man is to live, not to exist.

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後記：如果你喜歡這本書，同時也推薦：讀後感｜《靈魂之旅》透過靈媒的眼睛，看到人生背後的深意
書裡分享更多靈魂視角的觀點，非常推薦！

誰適合看這本書

1. 不知道人生的意義是什麼。
2. 正面對以下這些的人生課題：
   流產及墮胎、病患照護（長期看護）、寵物、虐待關係、性取向（同性戀）、亂倫、領養、貧窮、自殺、強姦、精神疾病
3. 對身心靈、佛教、輪迴這些議題有興趣的人。
4. 總覺得人生不過就是如此的人。
5. 其實我覺得不管你是什麼人、有沒有信仰，都必須要讀這本書！！！

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