人人都知道好習慣帶來的益處數也數不盡，如果可以好，誰不想好！可是偏偏建立習慣聽起來是那麼遙不可及與費盡心力，光想，就讓人止步。《原子習慣》就是一本把建立習慣的過程拆解，拆解到讓你意識到建立好習慣的重要、拆解到讓你覺得好像起步不是很難。
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讓人生更有紀律
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《為什麼我們這樣生活，那樣工作》
非常推薦這本書！翻沒幾頁就幫它直接排入年度愛書前 5 名（看這本書時才 1 月初啊！直接挪一個位置給它！）
這本書主要是在談論—「習慣的朔造」。
每個習慣其實都可以經由方法的去塑造。
也、就、是、說，其實任何人都可以成為自己嚮往的人，可以發起一項社會運動改變世界、可以成為某一項領域厲害的人、可以做你想發揮的影響力！而自己一些行之有年的壞習慣也責無旁貸的其實都是可以改變！（這超激勵人心的啊！）接下來內文就與你分享我實踐書中理論的想法還有閱讀心得！