成為更美好的自己

《養氣》在字裡行間，感受到滿滿的溫暖與人生運行的指南建議，非常好看、十分有料，連看完高堯楷醫師兩本著作後，我不知道該稱呼堯楷（直接親暱稱呼起來）為醫師還是作家，兩個身份都做得太好，敬佩的五體投地，喜歡到，真的好想握住他的手，謝謝他的才華與分享。

一打開《養心》讀沒幾行，就被作者豐厚的底蘊吸引，拜讀整本書後，更懾服於他的智慧、心界與眼界，《養心》這本書，集結了中醫、身心靈、宇宙的運行之道，娓娓地告訴你，怎麼讓身心健康、平衡。《養心》就在生活的片段間，提醒著自己，停下來用更高的眼界看這一切，而非跟著萬事萬物一起載浮，非常推薦！

《瑜伽真的有用嗎》是心頭寶愛書《當和尚遇到鑽石》五本系列中的其中一本。書名有夠不吸引人，孰不知一看驚為天人，是一本雖然跟瑜伽有關係，但其實你對瑜伽不了解、不感興趣也能深深感動的一本書，對人生、對處事都有全方位的幫助！非常推薦，推薦到爆！

心靈的力量聽起來虛無縹緲，甚至不知道是不是真的，但精神科醫師，讀到博士的作者，用一連串的科學實驗，耗費 20 年，做了超過百萬次的測試證實——心靈力的重要與對我們生活的影響。這本書讓我更敏銳的遠離不舒服的人事物，雖然不知道自己的能量有沒有提升，但生活更貼近自己的感覺，很輕鬆。

《當和尚遇到鑽石》，是我 TOP 5 喜歡的書，在我人生的時間軸裡，出現的剛剛好。不管是在財務觀念、生活的態度、職場上的試煉都為我帶來很深的啟發。這本書就像是這個世界運行法則的實踐說明書，如書封所說的，長了 25% 的智慧，非常實用，愛慘。

會讀這本書是因為—我不懂，為什麼前男友身上有許多特質，是我非常討厭，但我還是受吸引的負重前行（？）書名的黑暗，指的是一個人排斥的人格特質。我想，每個人的相遇相識都有其原因，有個力量讓我們突破彼此巨大的不一樣在一起，一定有目的。這本書，解答了我一些疑惑。

很喜歡這本書一直散發出來的溫暖，很多片段我都停下來細細的感受尾韻。書中清楚傳遞——接受什麼、不接受什麼，都是必須「自己」去做選擇。如果真心想要，那就堅守立場，如果自己都不替自己努力，再強大的魔法，也無法派上用場。真的非常推薦這本書。

這本書改變了我對「活著」的態度與觀點，扎扎實實的影響我看待世界、看待每一天、看待每一位相遇的人的角度。看的時候，一直有種「我真的可以知道這些事情嗎？」的打開潘朵拉盒子之感，只是這個盒子跑來出的不是不好的東西，是對世界更多的了解。我相信，不管你的信仰是什麼，看這本書都不會有冒犯的感覺。

這本繪本每一頁字數少少的，但作者厲害的地方就在於可以把一個歲數的精華，輕描淡寫的描述出來，有些雖然感覺有點廢，但想想人生也不總是充滿幹勁、總是有所收穫的吧！除了文字，我也很喜歡插畫的風格，用色大膽，但搭配起來就讓人覺得好溫暖是本，讀起來舒心、眼睛心靈也感受到富足的藝術品。

看完這本書後，不管是生活還是投資上，我都撥了一段時間停下來思索—什麼對我來説是重要的並建立自己的原則。這樣的思考，讓我更喜歡自己，也更喜歡生活。這本書集結了查理的普世智慧，卻一點也不老人講古，分享的都是他近乎百年來實戰實走、走到這等高度的肺腑之言，讓我喜歡到捨不得把這本書看完，真的十分推薦！

這本書根本是心靈雞湯，不是Peter Su那種惱人的雞湯，在讀的時候，你會由衷地感受到有一股力量打從心底冒出，一種，我可以真的達成的希望感；也像一本人生的指引，會堅定地跟你說，世界運行的法則，內容不是干預你的人生、不是提供細則，而是提供大方向，讓你可以盡情做自己、盡情闖蕩但不至偏離軌道，真的收穫匪淺。

蔣勳這本書，把孤獨寫得很立體，他將孤獨分成情慾、語言、革命、暴力、思維、倫理這六種孤獨，每一種孤獨，寫得直入心坎，在閱讀一些篇章時，心裡會有一點不舒服，但，孤獨本身沒有掌握好，就是件不舒服的事。不過，決大部分的時間，我都是被書中字句，同理、了解、治癒。這本書非常推薦給害怕孤獨、無法與孤獨共處的人。

我常常思考，人生的意義是什麼呢？我想，想了解人生的意義就跟飛蛾撲火的生命本能是一樣的吧。書中把人生的意義分成四個承諾，有系統地教你怎麼找到人生的意義，看完書後，不會立刻找到你人生的意義，但確實能給出一點方向。畢竟，感受不到人生目的和意義的人，真的很孤寂。

一本書，精煉了所有人生心情的起起伏伏，看了，你不會因此找到自己，畢竟人生是自己走出來，再多的人、再多預兆，只能旁邊給你協助，但你可以得到的是一個方向、一個願意給自己嘗試的勇氣、一個在你害怕到想放棄時

《刻意練習》這本書大喇喇的在封面直接主打：找到天賦，不如找對方法！天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！