讀後感｜《你的心是最強大的魔法》大腦懂很多，但與心連結時懂更多

本來只是抱著隨意翻閱的心打開這本書，結果變成正坐細看，中途更是直接在網路下單買這本書（結果書還沒送到，就把借閱的這本書看完了）。

直接說結論，非、常、好、看！

關於《你的心，是最強大的魔法》這本書

書名：《你的心，是最強大的魔法：一位神經外科醫師探索心智的秘密之旅》
原文書名：Into The Magic Shop
出版社：平安文化
作者：詹姆斯‧多堤（James R. Doty）
譯者：林靜華

這是一本自傳，描述一位出身貧困家庭的小男孩，如何透過「魔法」，一步步變成史丹佛大學神經外科的名醫。

這裡的魔法，指的是正念、內觀還有吸引力法則。

聽起來很像書局裡氾濫的心靈雞湯書？不！

書中用科學、用自己的親身經歷的故事告訴讀者，這些如何一步步改變他的人生，怎麼突破不可能，得到夢想中的未來，又怎麼在這夢幻中，失去一切。書裡的內容實際的讓人激昂不已、跟著擔心、跟著沮喪、跟著奮力、跟著感動。

樸實、動人，看得熱淚盈眶。

不要讓客觀環境來定義你，也不要讓別人定義你的價值

作者詹姆斯從小過著小心翼翼、戰戰兢兢的生活。爸爸是個酒鬼、媽媽有憂鬱症、哥哥總是被欺負、姐姐很早就出嫁了，家裡總是充滿爭吵、總是在擔心下個月的房租、總是在餓肚子。

12 歲那年的暑假，詹姆斯遇見露西，露西每天教他一點魔法——放鬆身體、靜心下來、打開心胸、設立目標，一步步循序漸進的引導。

大部分的時間，詹姆斯對露西教的「魔法」都是半信半疑的態度，不過這是他第一次感受到接納與關愛的陪伴，所以他還是每天照著指示練習，直到第一個心願實現的那一刻，他開始相信一切都是真的。

之後的人生不能說是一帆風順，爸爸依然喝的醉醺醺、媽媽還是病懨懨、家裡一樣一貧如洗，可是詹姆斯沒有停止過練習魔法，而魔法在關鍵時刻也都靈驗，所以長大成人的詹姆斯一一實現了當初設下來的所有目標，來到了物質的巔峰期，成為坐擁金山銀山的人生勝利組。

你想要的不一定對你最有利

可是，完成所有目標的詹姆斯並不快樂。

在網路泡沫化後，詹姆斯失去一切資產。雖然失去所有，但詹姆斯反而鬆一口氣，開始思考他的「心」真正想要什麼。

我們的大腦懂很多，可是當它與心連結時，它會懂的更多。

好好靜心冥想，可以提高我們的專注力與決策的品質；持續的往目標努力邁進，可以拉近與終點的距離。可以說用對方法，我們可以創造任何我們想要的東西，但，只有心的智慧，可以告訴我們什麼才是值得創造的，因為，很多你想要的，不一定對你最有利。

慈悲與善念的力量

詹姆斯最後找到他心的羅盤，再次擁有財富、擁有幸福的家庭，這一次，他富足滿足，由內地喜歡所擁有的一切。

這一切不是在彈指間發生的事，書裡有描述中間的歷程，非常精彩，直接萃取書中轉換的關鍵——慈悲與善念，出來分享。

慈悲與善心聽起來好像是在宣揚某種宗教的理念，但事實是，這本書裡面並沒有談及到任何宗教，反而還做了許多實驗來驗證作者詹姆斯所說的概念是不是可以用科學的數據呈現。而答案是，可以的，研究發現，慈悲與善心有益於人的健康。

慈悲不是只對別人好，是由自己做起，對自己真正友善，因為唯有對自己真正友善，才會愛別人與善待別人。而善念則像是漣漪，由自己做起，而周遭的人也會一起變得慈善。

我們總想著如何變得更好、更有錢，可是世界真正運行的道理是，當你全心為了別人好，自己自然會好，宇宙善待的是「愛與善念」，當我們的行動出於善念並由慈悲發心，一切都會順順利利。

我想這就是為什麼不管在宗教、身心靈，都會提到這些概念，雖然是用不同的敘述方式與名詞解說，但核心的理念都是一樣的。

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《你的心，是最強大的魔法》心得

很喜歡這本書一直散發出來的溫暖，很多片段我都停下來細細的感受尾韻。

很喜歡詹姆斯在每一個階段的努力，他懂得魔法，但魔法也不是一切，沒有努力、沒有堅持，什麼事也不會發生，書中清楚傳遞——接受什麼、不接受什麼，都是必須「自己」去做選擇。如果真心想要，那就堅守立場，如果自己都不替自己努力，再強大的魔法，也無法派上用場。

也喜歡書中對家庭背景、挫折的想法，不自怨自艾，也不過度渲染。看了會有種「我也可以的」希望與溫暖——每個人的出生都不一樣、擁有的資源也不同，但一個東西的殘缺並不代表所有的一切都是破損，一次的失敗，也不代表永遠就完蛋。每個人都值得享有一個機會，以及第二個機會。

再來說說這本書對我生活實際的影響。

閱讀《你的心，是最強大的魔法》時，剛好練習靜心冥想一個多月，處在思緒紛亂的的階段，按著書中的步驟與提點，明顯有感受到幫助，時間軸太短，魔法還沒出現在我的生命裡，但光是可以享受到生活片刻的靜心，就讓我大大提升生活的幸福感與滿意度。

哎呀，真的很喜歡這本書。

露西沒有利害關係的教詹姆斯魔法，因為當年也有人這樣的教導露西，露西唯一要求詹姆斯，就是在未來也能把這個魔法交給別人。作者最後出版了這本書，實踐了善的循環，讓更多人有機會可以接觸這個魔法。

現在，我把這本神奇的書與你分享，我們每一個人都值得一個改變的契機，這本，就是。

誰適合看這本書

1. 對生活有氣無力，感受不到希望的人
2. 對冥想、吸引力法則想要了解更多，想要知道這類生活化例子的人
3. 喜歡看小說的人，這本書光是敘述不思考內容就好引人入勝
4. 老實說，我覺得人人都要看這本書，真的太優了

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