這本書有 2/3 的內容我都是淚流滿面地看完。
拯救很大一部分因為感情一塌糊塗、陷入泥淖的心情，看的時候忍不住想，如果早點看到這本書，該有多好。
但人生就是沒有早知道這件事！你很幸運，現在可以看到，相信這本書可以給你感情路上一些真知灼見。
關於《解愛》這本書
書名：《解愛》
出版社：天下雜誌
作者：蔡璧名
這本書，透過莊子的思想談論「愛，是什麼」。是一本教你怎麼用情、怎麼愛的文學與哲學對話書。
欸欸欸，不要以為這個組合很難看下去，這本書超好看的，內容很精實但文字卻很平易近人，像小說一樣會讓人一頁一頁看下去，卻又有哲學的思想在裡面，真的很棒。
書中一共分為 7 堂課，談什麼是愛、怎麼愛、要有什麼心態面對愛、面對失去，以及兩個人之間你的角色是什麼、怎麼在愛裡保有自己。在這裡，分享 4 個想法，4 段很打動我的內容與你分享：
愛除了感覺，也要用心，更要努力
「喜新厭舊是人性，因為了解人性，就能承認我們需要努力，努力更了解對方，才能與對方相知相契。要感情美好而持久，請主動、積極、努力，具建設性地不斷建構它，才可能天長地久。」
以前，我以為怦然心動，才是愛。
但愛不是只有感覺，這樣一個單扁的面向，能夠雋永的愛，是彼此都願意不斷地努力，為了自己、為了對方而建構更美好的彼此，兩個人同時不斷地努力，才可能會違反人性的，不喜新厭舊。
所以如果以為愛不費力，錯了，愛的力量，是要出力才會有的；是要經營，要有持續的用心與努力，才會不斷昇華愛的各種感覺與面向。
歷經過感情的起起落落後，現在回想起來，對愛只有怦然心動的定義，真的是非常幼稚與不切實際啊，果然是少女（恩？
在愛裡，保有自己
「越認識無常，越珍惜擁有，但也不要太執著，在愛裡學會忘，在深情裡學會不滯於情，把焦點放在自己身上。」
短短一段，緊扣我所有感情的難題。
不執著的淡然，我還學不會；在喜歡的裡面，又會把自己活成不是自己。
我曾經有過兩段感情，一段是保有自己同時享受兩個人之間一起成長的感情；另一段是談到自己都沒有原則、自己都討厭自己的感情。因為曾經歷經過，必須說「把焦點放在自己身上」，真的很重要，愛可以讓人喪失病狂的不理智，但如果沒有保有自己，自己最後也一定不會喜歡自己，當自己都不愛自己了，要怎麼希望這段關係能夠和諧呢？
「成熟的愛情是在保留自身完整性和個性的條件下的結合。愛可以使人克服孤寂和疏離感，但同時又能使人保持個性，保持自身的完整度。」
這樣的愛，才健康。愛不是全然的犧牲與奉獻，如果愛的那麼委屈，那寧可自己一個人。
朋友在一段感情分開後說「再也不要讓任何人這樣傷害我了」，完全說出我的心聲。對，就是要有「寧願成為傷害別人的人，也不要再讓自己這麼受傷了」等級的骨氣來保有自己！（完全超譯）（莊子並沒有要我們傷害別人更也沒有要那麼激進的要我們體認這一件事啦！）
愛，但不執著
感情這種東西，不愛和太愛，一樣要人命。
不要執著於觀感看到的當下。這種豁達究竟要怎麼養出呢？或許歷練太少，我還不明白。
徐志摩說：「我將於茫茫人海中，尋訪我唯一的靈魂伴侶。得之，我幸；不得，我命。」
現階段，我還是志摩式的信仰，相信著那個靈魂伴侶，相信一起會是人生最大的幸運、最美的幸福，可是啊，書中卻說，「不要執著非怎麼樣不可、不要執著非跟誰在一起不可、不要執著他一定要陪你到老。把過多的執著淡掉。淡掉不是不在乎，而是你把身心的養護和進步看得更重要。」
但照顧好自己跟努力有衝突嗎？不執著跟努力爭取的界線又是什麼呢？感情這件事，真的好難，超越一切理論與學識，難怪古人會說「問世間情為何物，直教人生死相許」。多麽希望自己多點智慧與理性，可以好好放下。
同聲相應，同氣相求
「同聲相應，同氣相求。你要相信，未來一定有更值得你珍惜的相遇在往後的人生。」
把焦點放在自己身上，好好提升自己、好好讓自己變得更好，想要什麼樣的伴侶，就讓自己成為配的起你心中所想望的他的那個樣子，當你們的氣場相近，就會相遇。要相信著，今天的「心」，會影響我們的「氣」，那個合適你心、合適你氣的人，終究會出現。
一段感情無疾而終時，每個人或多或少都會想，或許，再也遇不到比他更適合的人了。但《解愛》肯定的給了力量。在我猶豫的時候、覺得不可能的時候，就會默念「同聲相應，同氣相求」給自己一點信心、一點鼓勵，告訴自己，好好往前走，一定會遇得到的。
我的心得
因為自己明智未開（？）所以搞砸了一段美好的感情；又因為太天真，陷入一段以為是自己想要，結果陷入充滿不快樂、不信任的泥淖裡，做了很多想賞自己巴掌把自己打醒、又想擁抱那個不喜歡自己的自己。
這本《解愛》讓我漸漸梳理出什麼是愛與怎麼面對愛，讓我更同理自己，在同理的過程中，也一點一點放下對自己的批評，同時更了解什麼是自己所想要的、了解自己的想法來由與在愛裡的自己，該是什麼姿態。
從小到大，從來沒有人教我們怎麼愛，但愛卻貫穿我們的一生。這本書，就是補足教育的空白，教我們「愛」這件事。
我一直覺得可以相愛，是種奇蹟，因為兩情相悅是要由非常多的轉瞬，非常多的時刻才能累積而成。而一段關係的結束，往往都是再多努力也不足夠，不是努力不夠，而是生命中很多事情都是不可逆的。做錯一件事，就萬劫不復，這不是嚴格，是在愛裡，有些是連嘗試都不能，因為你會讓愛你的人失望，而你承擔不起這個失望。
要怎麼好好珍惜一段感情、怎麼在感情中保有自己、怎麼讓感情長流、怎麼讓自己可以受傷後站起來，避免再以同一個姿勢跌落，這些作者透過莊子的智慧，溫柔地與你分享。
這本書讀起來，意思很重，但話語很輕，真的是，推到爆。
誰適合看這本書
1.在愛情裡跌跤走不出來的人。
2.每次愛上了就棄家棄友，仿若世界只剩下他一樣。
3.擁有另一半的人，一起看我想一定會更懂的珍惜彼此、感情路上走得更穩健。
4.感情在你人生比重佔很大的人。
想瞭解更多關於這本書：
金石堂連結雙手奉上：《解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生》
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