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讀後感|《臣服實驗》向生命的大小挑戰說「好」,成就與幸福自然降臨

by 萊莎
臣服實驗-書評-心得

去年 (2021)有好長一陣子《臣服實驗》這本書以各種不同的形式出現在我眼前,但我都不為所動。今年(2022)在許多時刻,「臣服」這兩字不時湧上心頭,尤其在身體與心靈都很柔軟的時候。

在這些細微的徵兆下,終於買了這本書,並在非常短的時間內完讀,在許多片段內容間,獲得巨大啟示與勇氣,內容精彩到捨不得看完,同時也因為精彩到很快的讀完,非常推薦!

關於《臣服實驗》這本書

作者 Michael A. Singer 因為一本書,開始練習靜心。因為感受到靜心的神奇,乾脆找片森林,將自己遺世獨居隱世起來,每天好好靜心,好好與自己相處。

在與自己相處的過程中,為了擺脫內心那些「喜歡」與「不喜歡」的偏好聲音,Singer 決定展開「接受所有生命呈現在眼前的事物」,也就是這本書所說的「臣服實驗」,對生命推到眼前的人事物,即使有不喜歡的想法,也挺胸說好並全力持行。

就是這樣的靜心、這樣對生命所有的臣服,即使隱世在森林靜靜的生活,Singer 還是獲得了世俗的所有成功——設計出改變整個醫療體系的系統、創立上億的上市公司、擁有幸福的家庭、寫下改變許多人的書。

事業、家庭、影嚮力通通都有,而 Singer,還是當初那個在森林靜心的那個他,這本書寫的就是這段不可思議的奇妙旅程。

小說式的敘述,好看到掉渣,當你知道一切都是真人真事時,更是打進靈魂深處的啟發。

書名:《臣服實驗:從隱居者到上市公司執行長,放手讓生命掌舵的旅程》
原文書名:The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection
作者: Michael A. Singer
譯者: 劉嘉路
出版社:方智

臣服實驗
超好看,是今年我心中排入前五具喜歡的書

你有留意過內心的聲音嗎?

從小,我大多時候就是一個人,很習慣內心有不同的想法在對話,直到 2021 年底參加了十日內觀,我才意識到這些不是想到才有聲音,是無時無刻,都在說話,也是在那時候,第一次會用「吵雜」來形容內在的聲音。

而靜心,不是設法在刪除這些聲音,而是知道這樣的自己,依然擁抱自己,是,把注意力更全然地放在自己身上,感知上、呼吸上,都是,去更貼近的感受自己。

靜心,聽起來很簡單,但其實做起來一點也不容易。當要靜心時,才意識到,原來念頭與念頭間,是這麼無所不在,在每個時間縫裡,竄起的不知不覺。讀《臣服實驗》時,深刻的體認到為什麼 Singer 要移居到森林好好的、專注的做這件事,因為靜心從來不是一天做好就可以一勞永逸,是要每天做、不停做,就像是打掃一樣,每天都要悉心的把心上的塵埃掃落。

臣服實驗 內在的聲音
內在的聲音不斷播放,而靜心可以讓這些聲音越來越小聲

靜心的力量

宇宙存在著一個根本真理,而人類的所有知識不過從不同角度來看這個真理,科學、宗教都是,只是用不同的方式、不同的工具,體現出來。

當心智越安靜,越能與宇宙連結,解決的辦法會在無所預防時,不請自來。聽起來很不可思議,但我自己截至目前(2022/07)靜心 8 個月的體悟,確實如此。表面上靜心是在虛度時間,但其實心思越淨空,越能乘載乍現的靈光、宇宙的智慧,在生活上,更能全心專注。

靜心,其實是對自己的一種投資,更是一種和萬事萬物連結的方法。

臣服實驗 靜心的力量
靜心,可以讓人更感受到那些剎那間的靈光與美好

臣服,不是隨波逐流而是有意識的放開自我

「臣服」,非常精簡來說,就是對走向你眼前一切的人事物說「好」,然後不求回報與計較個人結果的把事情做好。不是懦弱,也不是委曲求全,而是勇敢的展開自我,擁抱「當下」的變化,對眼前的體驗保有開放,用接納的態度,去感受整件事將帶領的方向。

每件事的發生,心裡一定會有個人喜好的內在聲音,但越能捨棄這些聲音,接受當下發生的事,越能感受到生命的驚喜,那些你再怎麼想破頭也思量不到的人生驚喜,Singer 用他的親生體驗,完整說明了宇宙對生命安排的奧妙。

沒有 Singer 的這本書,沒有他的親生經歷,我無法想像這樣的生活型態,因為他,我也展開了臣服實驗,向宇宙許下臣服的承諾,不到兩週,有了一個很棒但讓我很害怕的機會,我抓住了,時間軸還太短,後續的發展與臣服的結果,我再陸續更新,但目前為止,靈魂為臣服的承諾與眼前事物的展現,感到興奮。

臣服去感受生命帶來的流動
臣服,去感受生命帶來的流動

《臣服實驗》心得

《臣服實驗》有無法言喻的喜歡與感動!

用邏輯、用世俗的認知,根本無法想像只是待在森林,一心只想靜心、一心只想好好和自己內在相處的人,最後建立了上市的上億公司,撇除這種外在的財富,Singer 也在這個過程中,遇見愛擁有愛,組成幸福美滿的家庭。完完整整體現,誰說內心的平靜、世俗的財富、家庭的美滿只能三擇一,好好靜心、好好臣服生命,你可以通通都擁有!

很喜歡這本書的其中一點是,剛好連結到自己近期的生活狀態,太專注地在累積自己外在可以看到的事物上——閱讀、創作、靜心,當要壓縮到這些事情時,就會拒絕,這樣的拒絕,等同於排除更多不同面向可能性的發生。

Singer 的故事,讓我意識到,生命的流動性,他的巨大成就固然使我羨慕,但讓我起心動念要執行臣服實驗的,是那種生命的驚喜。

人,有所限制,無法想像那些從未發生的事,但世界是流動的,任何可能性都會展現,所以當把自己活得循規蹈矩,等於抑制那些自己根本無法想像的到的可能性,而我,想要那些可能性,所以我也展開我的臣服實驗。

《臣服實驗》有很多像是奇蹟的事發生,但我相信著那就是生命的流動與平日累積的呈現,在作者的故事裡,獲得許多感動與啟發,好幾次都要先闔上書,好好感受、好好平復,才能繼續往下讀。在突如其來的字裡行間,會被真摯的語句,還有對生命的敬畏,感動地流下淚水。喜歡這本書到不行,真摯感謝作者願意寫下自己的故事,讓美好的影響力永存。

誰適合看這本書

  1. 對人生迷惘的人
  2. 想探索自己人生更多可能性的人
  3. 對身心靈有興趣的人
  4. 人生陷入低潮的人
  5. 每個人!!!每個人都應該也值得探索自己更不同展現的人生面貌

想瞭解更多關於這本書

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