雖然這本書是薩古魯的第一本著作，卻是他三本書中，我最後一本才讀的，中間還橫跨去印度的一個月。雖然每一本內容各自獨立，但完讀後，深深驚嘆宇宙對於時間的安排，這本書，更早讀，我絕對會遺漏掉很多智慧的秘寶，去了一趟印度、上了兩個禮拜的瑜伽、做了阿育吠陀的療程後，我對於內容，有更深的理解。
對於探索自我、渴望更認識自我的人，這本書，絕對可以為你解開許多疑問的面紗！
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關於《一個瑜伽士的內在喜悅工程》這本書
對於瑜伽，我一直以為只是種運動，孰不知，如果只把瑜珈當作是四肢的伸展，那就太小看也太無知了。隨著讀越來越多的書、走一趟印度、在專門的瑜珈學院短期上課，我開始以不一樣的眼光看待瑜珈。
這本書介紹內容說：
本書所提供的不是一場佈道，而是一門科學；不是一個教法，而是一項技術；不是一種戒律，而是一條道路——那就是瑜伽。
瑜伽是一門讓我們能體驗幸福的科學，我們在這個世上是否能有所成就，就取決於自己掌控身體、頭腦、能量三個層面的能力。透過瑜伽來協調這三個層面，我們就能達到狂喜與生命本身合一的終極狀態。
這個介紹詞，境界我還沒有體認到，但太多的指引與生活的實踐，讓我相信，這些都是真的！這本書，不是在教瑜珈的體位，而是教我們怎麼一步步走向內在、看向自己、照顧好自己！
中文書名：一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路
英文書名：Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy
作者：Sadhguru Jaggi Vasudev
譯者：項慧齡
出版社：地平線文化
追求擴展，是天性
有沒有過「只要可以……我就此生無憾！」結果……真的達成了，但又發現有了新的追求？
一直以來，我以為可能……不是我要的，所以才會有繼續下去的念頭；又或是單純只是人性的貪念，看到書中這句，讓我對生命恍然大悟：
追求無限的拓展，才是人類內心的根本慾望
不是因為貪婪、不是渴望更多，而是「追求無限」本身就是寫在人的 DNA 裡，人，渴望的是「全然」，即使不是很明白這是什麼，我們本能的就是往無窮無限地擴展邁進。知道後，讓我對許多的渴求釋懷，因為我做的、我想的、我要的，就是追隨本能，去探索生命、探索無涯。
如何靈性成長？
即使沒有人看這個部落格，我都會用不同的方式繼續寫下去，很大一部分是為了我自己，我好奇自己的生命透過接觸不同人事物，會有什麼轉變，這個平台就是記錄著，沒想到陸續會有人寫信問我「如何提升靈性的成長？」
這個問題，薩古魯在書中做了很棒的分享：
如果想了解靈性，就不要找尋任何事物。人們認為靈性是找神、真諦或是終極實相，這問題在於你已經為了尋找的事物下了定義且做了界定。
寫的智慧、寫的精確、寫的突破盲點！
靈性不是個學科，是自己、是生活，好好的認識自己、覺知生活，不用特地做什麼、不用求神問卜、不用花錢找大師，光是好好的向內，就是在成長，任何的揣測、預設、追求，都是在畫地自限。
生命，就是場體驗
從小，我就一直思考生命的意義，隨著看不同的書、聽各路大師的分享、自我的探尋，我發現，生命其實沒有想的那麼嚴肅，「好好活著、好好體驗」就是生命的意義！
地球是座大型的遊樂場/實驗所，每件事、每個人，都是讓自己在其中更能豐富靈魂、圓滿生命，只要你「願意」、只要你好好全心投入。
在我意識到這件事後，面對不如意，轉化的速度變快了！如果一切都只是體驗，那人生沒有你想的那麼苦，要做的就是好好入戲、好好玩、好好破眼前的關卡，當作遊戲一樣，通通給它試個一輪、玩過一遍、去享受生命的每個剎那！
這個概念聽起來有點扯，但我不只在一本書裡這樣看到，自己也努力在生活中練習，漸漸的在許多面向上，感受到生命的奇蹟與不可思議，如果你在生活上遇到瓶頸，或許試試看這樣的視角看待生命。
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內在，是唯一的出路
所找尋的成功、所欲擺脫的不幸，不在別人的眼光裡、不在神的上面，所有生命的秘密鑰匙在自己身上，「向內探詢」才是唯一的解方。2,500 年前佛陀在自己身上找到解脫，我在內觀的察覺裡，漸漸體悟出生命的一點什麼（就一點啦）。
這一切細想，其實很合理，自我向內，不管宗教、性別、年齡、國籍、收入，只要生而為人，都可以。生命的了悟本該就沒有分別心，畢竟不管是什麼人，人人都生不帶來任何的東西，所擁有的，就只有「自己」，所以，自己，是所有千萬煩惱的解。
《一個瑜伽士的內在喜悅工程》這本書有邏輯、有科學的與你分享，如何透過不同觀看事物的角度、不同的工具，怎麼一步步走向內在。
我們都有出路，往內及出，只要你願意。
是一本指引你身、心、靈照護的好書啊，大推！
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誰適合看這本書
- 對於靈性成長有興趣的人
- 想讓自己由內變得更好的人
- 薩古魯的粉絲
- 想看本好書的人
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