書中不同方法、不同觀點，其實都是圍繞在「讓自己變好」，因為改變人生，不用求神求佛、花錢請大師就能就此不一樣，改變人生，只能從自己做起，只有自己可以幫的了自己。高醫師將 20 年來的的人生精華、就醫經驗、練氣功的心得以「大道至簡」的方式通通濃縮在書本裡，真心推爆！
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人，終其一生都在學習行使金錢的力量，有錢人、普通人、為生活奔命的人，都是。靈魂，本就有創造更美好世界的能力，金錢，就是其中的工具之一，不匱乏的智慧使用、不被命定所綁住，每個人，都可以富足的活著。
說不出有多喜歡這本書、內容有多麼的棒、裡面蘊含的智慧有多麼的深！巨推！
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來到 Rishikesh 彷彿來到新世界，身與心很自然而然地鬆懈下來，街上的氣氛、遇到的人，通通都讓我放鬆又自在！一樣有恆河，但少了 Varanasi 的紛亂與雜亂，整座城市茹素、不酒、不使用塑膠袋，整天整日都有梵唱的聲音，在這裡，多了更多那股與自己在一起的力量。
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Dehli （德里）、Agra （阿格拉）兩座城市，有自己不同的風情。Dehli 的繁華、Agra 古城的精細，都是心界與眼界好不一樣的擴張！目眩的讓人神怡，真的好美好美，值得一生走訪一次。
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兩個多小時的【蜘蛛人：穿越新宇宙】絕無冷場！是內外兼具、視覺聽覺並存饗宴的作品！愛慘！在電影裡，可以感受到滿滿的愛與希望，主角過程中對自我的認知、對人的懷疑、對正史必要性的不理解，這些，也都很真實，而這些真實，不是讓人感到失望，而是在他的覺察中、行動裡，看見希望。
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Varanasi （瓦拉納西）在梵文裡的意思是「神的入口」，傳說濕婆一手創造的聖地，是數千年來，人們的聚散地。沒有太多猶豫，一張機票、一台車，直達 恆河邊，天天日日駐守在岸邊發呆，一待就是一個禮拜，哪裡都沒去，就是在岸邊，看著來來往往的人群、看著生與死、看著無常與日常。
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印度，每次感覺好像更認識它一點時，就會來個出乎意料，像是顆巨大的健達出奇蛋，完全無法預測。在這裡，沒有絕對！好與壞，同時並存；貪念與善良，同時發生。抑制住無數次想揮拳拍桌的衝動，但數也數不清的美好事情在，也同時發生。是一個離開時覺得清淨，下一秒就又開始想念的神奇國度。
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在印度待了 1 個月、橫跨 5 個城市，歷經動輒 42 度的高溫，一路有酸、有甜、有苦、有辣、還有眼淚，搭機離開的那剎那，已開始想念印度，是我還會想再來、想一來再來，即使再一個人來也沒有問題的國家！
印度，絕對是值得你這輩子造訪的國家，讓你體驗到人生沒有所謂的絕對！ -
內觀，由內的讓我變成更好的人。我更可以靜下心，看待事物；用平等心，來面對生活。在心情上、待人接物上，都更可以貼近自己的、貼近良善的做出決定。
內觀，讓我扎扎實實更貼近自己，在未來的日子裡，我會持續的、不斷地精進用功。 -
2023年4月底，我飛去印度Lonavala這個城市的KAIVALYADHAMA，參加了兩週的阿育吠陀—五業療法的療程！透過油療、瑜珈、呼吸法、洗鼻、梵唱、食療、天天沈浸在大自然裡，讓我這趟旅程，排的不是只有身體的毒，心，清澈了、明朗了，還放入了好多溫柔。
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《媽的多重宇宙》讓我了解到，活著，不管是在哪個宇宙，都不是為了成為最厲害的人、不是讓自己有危急時刻可以有多樣的能力而努力，而是透過不同體驗，讓自己看見「愛」——看見並珍惜身邊的人、看見每個人內在的愛，不管是哪個宇宙、哪個背景、哪個角色，哪怕只有片段，感受、珍惜到那份愛，那就足矣。
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讓自己變好，是一種與生俱來的能力。宇宙真理，就是這樣，就像是一顆球，不管是科學、宗教、阿卡西、心理學、哲學、數學、物理，這些全部全部都是在說同一顆球（真理）只是從不同角度、不同面向、不同語言去說同一件事。相信，即是真。想要擁有的什麼人生，都取決於自己身上，要相信自己。
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北海道，100分的好玩！不過因為腦袋空空出門，也有專車接送，所以這篇文章沒有任何教戰守則（寫屁？），就是紀錄每個開心的瞬間。
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《能量七密碼》帶給我最大的體悟就是——投入其中並享受當下就好，讓我的心，更豁然開朗。如果覺得認識自己很難、用盡邏輯推理也釐不清一些事，或許試試看以能量的角度，或許可以開啟不一樣的認知世界。這是本打開我對能量、對於一些相信卻不知運作原理的一本書，誠摯推薦。
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在預約萊莎為你解讀阿卡西紀錄之前，請先看本文資訊，每個解讀師解讀的方法都不一樣，以下是針對我「個人」經驗分享，不代表所有解讀師。如果你看完後，可以理解並想請我解讀，再歡迎於文末與我聯繫。
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不知不覺推薦書單寫到了第 3 年，這篇文章，結集在 2022 年我看的 79 本書中，精挑出 5 本最讓我受益不已，在我的生活、生命中，都留下閃閃亮亮的痕跡，為我帶來溫柔、慰藉與勇氣，是人生無法衡量的寶藏，讓我可以以更美好的姿態與信心，展開 2023，與你分享。