讀後感｜《臣服實驗》向生命的大小挑戰說「好」，成就與幸福自然降臨

萊莎

2 年前

去年（2021）有好長一陣子《臣服實驗》這本書以各種不同的形式出現在我眼前，但我都不為所動。今年（2022）在許多時刻，「臣服」這兩字不時湧上心頭，尤其在身體與心靈都很柔軟的時候。

在這些細微的徵兆下，終於買了這本書，並在非常短的時間內完讀，在許多片段內容間，獲得巨大啟示與勇氣，內容精彩到捨不得看完，同時也因為精彩到很快的讀完，非常推薦！

文章內容

關於《臣服實驗》這本書
你有留意過內心的聲音嗎？
靜心的力量
臣服，不是隨波逐流而是有意識的放開自我
《臣服實驗》心得
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關於《臣服實驗》這本書

作者 Michael A. Singer 因為一本書，開始練習靜心。因為感受到靜心的神奇，乾脆找片森林，將自己遺世獨居隱世起來，每天好好靜心，好好與自己相處。

在與自己相處的過程中，為了擺脫內心那些「喜歡」與「不喜歡」的偏好聲音，Singer 決定展開「接受所有生命呈現在眼前的事物」，也就是這本書所說的「臣服實驗」，對生命推到眼前的人事物，即使有不喜歡的想法，也挺胸說好並全力持行。

就是這樣的靜心、這樣對生命所有的臣服，即使隱世在森林靜靜的生活，Singer 還是獲得了世俗的所有成功——設計出改變整個醫療體系的系統、創立上億的上市公司、擁有幸福的家庭、寫下改變許多人的書。

事業、家庭、影嚮力通通都有，而 Singer，還是當初那個在森林靜心的那個他，這本書寫的就是這段不可思議的奇妙旅程。

小說式的敘述，好看到掉渣，當你知道一切都是真人真事時，更是打進靈魂深處的啟發。

書名：《臣服實驗：從隱居者到上市公司執行長，放手讓生命掌舵的旅程》
原文書名：The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection
作者： Michael A. Singer
譯者：劉嘉路
出版社：方智

你有留意過內心的聲音嗎？

從小，我大多時候就是一個人，很習慣內心有不同的想法在對話，直到 2021 年底參加了十日內觀，我才意識到這些不是想到才有聲音，是無時無刻，都在說話，也是在那時候，第一次會用「吵雜」來形容內在的聲音。

而靜心，不是設法在刪除這些聲音，而是知道這樣的自己，依然擁抱自己，是，把注意力更全然地放在自己身上，感知上、呼吸上，都是，去更貼近的感受自己。

靜心，聽起來很簡單，但其實做起來一點也不容易。當要靜心時，才意識到，原來念頭與念頭間，是這麼無所不在，在每個時間縫裡，竄起的不知不覺。讀《臣服實驗》時，深刻的體認到為什麼 Singer 要移居到森林好好的、專注的做這件事，因為靜心從來不是一天做好就可以一勞永逸，是要每天做、不停做，就像是打掃一樣，每天都要悉心的把心上的塵埃掃落。

靜心的力量

宇宙存在著一個根本真理，而人類的所有知識不過從不同角度來看這個真理，科學、宗教都是，只是用不同的方式、不同的工具，體現出來。

當心智越安靜，越能與宇宙連結，解決的辦法會在無所預防時，不請自來。聽起來很不可思議，但我自己截至目前（2022/07）靜心 8 個月的體悟，確實如此。表面上靜心是在虛度時間，但其實心思越淨空，越能乘載乍現的靈光、宇宙的智慧，在生活上，更能全心專注。

靜心，其實是對自己的一種投資，更是一種和萬事萬物連結的方法。

臣服，不是隨波逐流而是有意識的放開自我

「臣服」，非常精簡來說，就是對走向你眼前一切的人事物說「好」，然後不求回報與計較個人結果的把事情做好。不是懦弱，也不是委曲求全，而是勇敢的展開自我，擁抱「當下」的變化，對眼前的體驗保有開放，用接納的態度，去感受整件事將帶領的方向。

每件事的發生，心裡一定會有個人喜好的內在聲音，但越能捨棄這些聲音，接受當下發生的事，越能感受到生命的驚喜，那些你再怎麼想破頭也思量不到的人生驚喜，Singer 用他的親生體驗，完整說明了宇宙對生命安排的奧妙。

沒有 Singer 的這本書，沒有他的親生經歷，我無法想像這樣的生活型態，因為他，我也展開了臣服實驗，向宇宙許下臣服的承諾，不到兩週，有了一個很棒但讓我很害怕的機會，我抓住了，時間軸還太短，後續的發展與臣服的結果，我再陸續更新，但目前為止，靈魂為臣服的承諾與眼前事物的展現，感到興奮。

《臣服實驗》心得

對《臣服實驗》有無法言喻的喜歡與感動！

用邏輯、用世俗的認知，根本無法想像只是待在森林，一心只想靜心、一心只想好好和自己內在相處的人，最後建立了上市的上億公司，撇除這種外在的財富，Singer 也在這個過程中，遇見愛擁有愛，組成幸福美滿的家庭。完完整整體現，誰說內心的平靜、世俗的財富、家庭的美滿只能三擇一，好好靜心、好好臣服生命，你可以通通都擁有！

很喜歡這本書的其中一點是，剛好連結到自己近期的生活狀態，太專注地在累積自己外在可以看到的事物上——閱讀、創作、靜心，當要壓縮到這些事情時，就會拒絕，這樣的拒絕，等同於排除更多不同面向可能性的發生。

Singer 的故事，讓我意識到，生命的流動性，他的巨大成就固然使我羨慕，但讓我起心動念要執行臣服實驗的，是那種生命的驚喜。

人，有所限制，無法想像那些從未發生的事，但世界是流動的，任何可能性都會展現，所以當把自己活得循規蹈矩，等於抑制那些自己根本無法想像的到的可能性，而我，想要那些可能性，所以我也展開我的臣服實驗。

《臣服實驗》有很多像是奇蹟的事發生，但我相信著那就是生命的流動與平日累積的呈現，在作者的故事裡，獲得許多感動與啟發，好幾次都要先闔上書，好好感受、好好平復，才能繼續往下讀。在突如其來的字裡行間，會被真摯的語句，還有對生命的敬畏，感動地流下淚水。喜歡這本書到不行，真摯感謝作者願意寫下自己的故事，讓美好的影響力永存。