讀後感｜《黑暗也是一種力量》接受自己的黑暗面，才能跨步往前走

萊莎

3 年前

會讀這本書是因為——我不懂，為什麼前男友身上有許多特質，是我非常不喜歡，甚至可以說討厭，但我還是受吸引的負重前行（？）

書名的黑暗，指的是一個人害怕的、討厭的、排斥的人格特質。我想，每個人的相遇相識都有其原因，有個力量讓我們突破彼此巨大的不一樣在一起，一定有目的。這本書，解答了我一些疑惑。

文章內容

關於《黑暗，也是一種力量》這本書

書名：《黑暗，也是一種力量：將內心黑暗面化為生命力的〔榮格陰影進化論〕》
原文書名：The Dark Side of the Light Chasers
出版社：人本自然
作者：黛比‧福特（Debbie Ford）
譯者：黃漢耀

這本書絕版了，無法在台灣的書店買到，我是在蝦皮跟大陸賣家買翻印的書。買這種色彩跑歪、內文印製瑕疵、不是出版社出版的書，對愛書人有多麼痛心啊～～～拜託大家有喜歡的書，請多多支持購買，讓美好的思想與智慧的累積可以傳承下去啊！（莫名搖身變成出版社代言人）

每個人都有自己不想觸及、不想承認的一部分。

觀察自己，當你對某些言行感到惱火時，你身上也一定有一樣的特質。第一次看到這個觀點時，非常衝擊——我怎麼可能跟他一樣！

但放下情緒後，我仔細省思，發現其實是對的。我重視承諾，會努力的讓自己的行動貼緊言論，但其實我不是真的在意承諾，我只是害怕別人覺得我做不到或是不信任我而已。遇到不守信用的人，總是讓我氣憤難平，或許……我只是很羨慕這些人怎麼可以如此做自己，不用在意別人的評價。

這本書，讓我列出了前男友種種讓我氣憤、難過的特質，一個一個思考，發現雖然表面上我跟他是兩個不一樣的人，非常不一樣的人，但那些在他身上我所討厭的特質，都是我用許多的努力與意志去掩蓋、去讓自己進化。

而他，讓我看到自己的這些面向。

每個人都不是完人，一個特質的好壞都是自己定義上去。

這些特質還是讓我惱怒，但我看到了，也接受了，接受自己的許多不完美，也肯定自己的努力。

每一項特質都有它存在的理由。

我喜歡現在的我，那些惱怒我的特質讓我更努力地往嚮往的方向邁進，是我的一部分，也是我的動力。

當你真誠擁抱自己的黑暗，奇蹟就會出現。

我想，前男友就是出現來讓我看見自己議題的人，因為一直忽視，宇宙乾脆直接來個魔王等級的人物，用他的言行來反射出那些我沒意識到的許多事。

這些當然是後續慢慢爬梳我才理解到的。從一開始的抗拒到現在我接受了我所不舒服的一切，這所有都讓我更能擁抱我自己，而更健康舒適的人事物也隨之出現。

內在每一個部分，好的不好的，都有存在的原因，都是要教導我們些什麼，但只有好好面對，才能獲得自由，心理上的自由。越是抵抗不從，這個「黑暗」就越是揮之不去，用各種的方式讓你持續看見。（所以何不一開始就好好束手就擒了～）

每一個過去的決定、所遇到的人事物，造就了現在的自己。沒有白走過的路、沒有白花的時間、更不有白遇到的人。

如果持續抓著舊傷口，那就是選擇一直在人生道路上負重前行。「當學生準備好，老師就會出現」每一個在你面前出現的人事物，都有當下的意義，宇宙（老天爺？神明？無形力量？）認為你準備好了，才會有這個挑戰出現，要對自己有信心，更要擁抱自己、擁抱過去。這樣才能繼續帶著這些力量，好好往前走。

《黑暗，也是一種力量》讓我對自己有更深一層認識，原來那些不順眼的，都是自己的反射。在閱讀的過程中，依照裡面的指引，好好面對、好好接受，我更擁有自己的完整性。同時，也在日常與人的相處中，更能留意那些使我暴走的情緒，思考著為什麼，這個過程中，每次都更認識了自己一些。

除此之外，這本書也讓我對「愛自己」有更深層的認識。

愛自己，不是口號，也不是靠著物質的享受就能體現。

愛自己，最根本的是——接納自己，那個無論好壞都願意也可以接納的自己。只有當自己由內的認識自己、接納自己、肯定自己，美好的事才會發生，身邊的人事物，會自然而然的都是你喜愛的、也適合你的。

因為只有你愛你自己時，你才能看見愛呀。