讀後感｜《養氣二部曲》讓自己變好不用花大錢！修行就在日常生活間

身為堯楷的粉絲，書一出版，立刻購買，大綱什麼的都不用看，因為人好、心好，持續思考精進自己的人，內容只會閃著智慧光芒。

果然，書中的字字句句，溫溫柔柔的寫進心底，看完後，只有眼冒愛心的更想認識這個人，是什麼樣的思考、什麼樣的修煉，可以造就這樣智慧的人？

高醫師的三本書，每一本我都很愛，其中很大的原因是——內容是言行合一的產物，這種事，不用大聲嚷嚷，閱讀時，就可以感受到，而閱讀高醫師的書，本身就是一場療癒的過程。

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關於《養氣二部曲》這本書

這是一本結合氣功與生活成功學的一本書，但因為氣功我沒練過，只要書中講到這一部分就咻咻咻的跳過（好意思說自己是粉絲？）但是啊但是，書中提到很多心法、觀念，讓自己意識到「愛」，去愛自己、去善待別人、去讓自己變得更好，光是看這一部分就收穫滿滿，如果跟著練氣功，嘖嘖，你可能會變成升天的厲害！（造謠）

書名：《養氣二部曲：用站樁功法、洗脈輪及生命體悟，成就愛與幸福》
作者： 高堯楷
出版社：方智

順流，做自己能力範圍的事

書中在不同的段落都分享到相似的概念：

能量到哪、智慧到哪，做那樣的事情就好，沒準備好就出來，注定會失敗。

隨著年紀的增長、環境的轉移，遇到的事情越多，越來越相信要「臣服」宇宙的力量、「順流」當下的時局。這樣不是被動，也不是悲觀，是在自己能努力的範圍下做好，然後不貪心、不強求、不執著，因為屬於自己的，跑也跑不掉；跑的掉的，代表示自己還沒有能力處理。

一個領導者，可以管好 100 人，但不代表可以管理好 1000 人，同樣是領導者，但管理的人數會因為當下的能力、格局、才華而有所不同，簡而言，可以當的了好里長不代表就會是個好鎮長。換到生活也是，在自己能力還沒有趕上野心時，結局會反映出來。

體認然後臣服、順流，其實一點也不容易，會想闖看看、試看看，就是在嘗試、跌倒間，漸漸的尊重天道，在不甘心中，慢慢的能去看開。

善以待人

前陣子聽到簡少年在 PODCAST 一集訪談中討論「為什麼要原諒」，結論是什麼我忘了（那提這集幹嘛？），但想分享書中讓我很感動，停留目光許久的一句話，覺得可以回答這一題：

有缺點，我們才會相遇；有優點，我們才會同行

在電影《意外》裡，讓我最大的感觸是，憤怒只會招惹更大的憤怒（可以回想，當自己生氣時，下的決定、做的事、說的話，結果是什麼？）這是一個無止盡的循環。其實好的、不好的，發生在自己身上的，必然有其原因，所以才會相遇、才會相行。所以從根本來說，善以待人是最能打破一切的循環。

在印度的恆河邊、寺廟裡，常看到人們虔誠的依序輕點自己的額、口、心，象徵著真心信神、不妄語、不做違心事，對神的虔誠，完整的可以套用在對人身上——尊重他人、不口出惡言、不做壞事，讓起心動意均為善念，這樣做不會就此人生一凡風順，但相信，運氣絕對會變好。

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修行，在日常生活間

人生，其實任務很簡單，就是好好照顧自己、認識自己、愛自己，如此罷了。當自己好，就是對宇宙最好的禮物。雖然任務單一，但做起來一點也不容易。

在努力讓自己變好的路上，我困惑著，為什麼還是會遇到不講理的人、為什麼狗屁倒灶的事情還是會發生，不是說物以類聚，我都努力讓自己好，為什麼不好的人事物還是會靠攏、還是會發生？

高醫師的書中給了我看待事物新的觀點：

遇到不講理的人，與自己有關的是——自己的情緒，以及回應的方式，這才是自己的課題。

宇宙透過不同的人事物，來確認自己是不是學好了、是不是懂了，發生什麼事其實都不是重點，重點是自己面對的方式。

在印度，有兩個禮拜我住在靜心中心，日日的瑜伽與療程照護著身體，環繞的人都是修行的人，這些讓我心中充滿愛和包容。離開中心後的獨旅，面對到各式各樣的人事物，讓我數度理智線斷裂。在這個過程中，我意識到，不應該在充滿愛的環境我才是一個好人，真正的善與美，在哪個環境都會適用。

修行，不是看環境，而是在時時刻刻的日常裡。

《養氣》讓心更澄澈

書中不同方法、不同觀點，其實都是圍繞在「讓自己變好」，因為改變人生，不用求神求佛、花錢請大師就能就此不一樣，改變人生，只能從自己做起，只有自己可以幫的了自己。

當自己修持好，自然能量就高，吸引過來的會是自己預想不到的美好，散播出去的，也容易成真。好脾氣，為自己帶來好風水；持戒，替自己留下好福氣。說穿了，自己做的任何事物、起的任何動念，都是迴旋鏢，一定都會回到自己身上，只是時間的早晚。

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高醫師/高作家/高才子（我真的好不客觀喔哈哈哈哈）將 20 年來的的人生精華、就醫經驗、練氣功的心得以「大道至簡」的方式通通濃縮在書本裡，不只他的三本書，我連他的粉專每一篇貼文都會細細品嚐，每每都在字裡行間得到對生活的不同啟發，真心推爆！

誰適合看這本書

1. 想讓自己變得更好的人
2. 不知道怎麼愛自己的人
3. 對於靈性不知道怎麼與生活融合的人
4. 想看本好書的人

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