2023 年 4 月底，我飛去印度 Lonavala 這個城市的 KAIVALYADHAMA ，參加了兩週的阿育吠陀五業療法的療程！
行前我完全不知道阿育吠陀是什麼，也沒有抱任何期待，但兩週療程的時間，每天、每刻，都好開心，內心被許多幸福填得滿滿，走在學院的平凡時刻，都會從心底漾起笑容的開心，真心覺得可以來到這裡、被好好照顧、感受到巨大的善意，上輩子大概救了整個銀河系才能享有這樣巨大的幸福！
什麼是阿育吠陀？
以我整趟參與完的心得，精簡來說，我會說阿育吠陀是一種找回「與自己連結」的療程，但專業來說，當然不是這樣！！！網路有很資訊，想更深入了解專業的部分建議不要花時間看這篇文章，以下內容通通都是我個人的體悟與感受，滿滿偏頗！沒有專業、科學、實際的探討！
為什麼參加阿育吠陀？
直到參加完阿育吠陀，我還是說不清楚什麼是阿育吠陀（嗯？？？
只能說，會去印度、去參加阿育吠陀，是直覺的指引！
去年（2022）陸續看到、聽到阿育吠陀四個字，但都沒有放在心上，有一天心血來潮，Google 一下，看到Purna 老師帶團到印度阿育吠陀的頁面資訊，根本沒細看內容，當下內心就嘶吼「我要參加！」從看到到付訂金，三天內咻咻咻一次解決，老師說我是最後一個名額。許多小小的細節，都讓我覺得冥冥中的安排。
療程介紹的內容寫什麼，直到此刻我都沒細看、沒對「阿育吠陀」做什麼功課、更不知道 Purna 老師是誰、要飛去哪個城市，行前家人朋友問相關資訊時，我都只能傻笑說，我不知道欸~~~
聽起來很無知，但內心的躁動與渴望，其實很清晰，不做功課是因為我不想給自己任何預設與期待，我想要——心，裸裸地去體驗。
後記：
開始阿育吠陀的療程時，有天無法克制的開了自己阿卡西紀錄（真的無法克制，內心自動唸起來祈禱詞進入到紀錄裡）
我問阿卡西紀錄：「為什麼我會來這裡參加阿育吠陀？」
阿卡西紀錄：「受到內在神性的吸引」
我問紀錄：「以整個靈魂藍圖來說，這兩週我要怎麼做可以幫助靈魂獲得最大利益？」
紀錄：「像張白紙，好好吸收、好好釋放」
當下很感動，也心領神會。
事後整個療程結束來看，在 KAIVALYADHAMA 學院做阿育吠陀的療程，是我這輩子最棒、最美、最超值的投資的之一！！！每天每堂課、每天每次療程，我都全然的透入其中，我吸收、也釋放，兩週所獲得的——是，千斤萬銀我都不賣的美好！！！
推薦 KAIVALYADHAMA 學院的阿育吠陀療程嗎？
推爆，我沒想過要去其他地方做阿育吠陀療程。
KAIVALYADHAMA 學院，明年（2024）即將邁入 100 年，以前是修道院，現在是瑜伽學院，裡面除了學習瑜伽，也可以參加阿育吠陀、自然療法等療程。
學院不大，大概跟台科大校園一樣大（一個只活在自己世界的譬喻哈哈哈），裡面種滿花花草草與樹林，自成熱帶雨林。是，一踏上就讓人愛上的地方。
有感應能力強的同行同學說「這裡能量很強」、「這裡有結界」，我沒有這種特殊能力，但我覺得更重要且獨特的是，這裡累積近百年的氛圍，那是許多地方都比擬不上的，是許多人、許多累積、許多修行自成獨特環境，說不出什麼，但身在其中，你一定可以感受到那種舒怡的感覺，你的心，會感受的到！
醫師專業度
兩週的療程，總共接觸到兩位醫生，看診風格截然不同，但一樣的是，都非常專業，會細細聆聽你的問題並認真以待——是那種深入你內心、你生活的認真以待。在對談、在安排阿育吠陀的療程、在開立藥品與補給品的許多細節，都可以感受到他們經年的專業與待人的溫柔。
我從來不知道，看醫生，也可以是種療癒，在醫師面前，很透明，可是也很心安。
瑜伽老師專業度
在台灣，我沒有上過太多的瑜伽課，只有半年間陸續上 World Gym 不同瑜珈的團體課。
在學院裡，我上的是基礎瑜珈（basic yoga），有多基礎？大概基礎到我不覺得台灣會有人開一樣的課，可能會被客訴退錢。這堂課厲害於老師的修煉！老師擁有多年的教學經驗，每個指導、每句話、每堂課的氛圍，我都只想嘶吼「也太厲害了！！！」一起參加同一期的同學不乏是瑜伽老師、長年上瑜伽課的人，也一致按讚老師，給予五星好評！
不是說老師教的技巧有多厲害、上完課身體變的多柔軟，是，老師讓人體驗到「放鬆」、「專注」、「察覺」，常常我覺得好像飄到另一個時空裡，第一次知道專注與放鬆，可以同時並存。
在台灣，再喜歡的瑜伽課，我都會偷看時鐘什麼時候下課，在這裡，1.5 小時的瑜珈課總是晃眼就過，常常「啊？結束了？？」我現在最大煩惱是，我好像再也上不了其他人的瑜伽課了！
阿育吠陀治療師
我在台灣不常按摩，因為在過程中不論換哪一個按摩師，我總是可以感受到身體排斥那些外來的力氣，但KAIVALYADHAMA 這裡的治療師一按，我的身體完完全全，全然的接受，沒有任何抵抗！
按摩，是與治療師直接很透明的交換能量，所以治療師本質很重要！我的治療師茹素且累積了 15 年的資歷，從手法、準備的態度，我全然的心安，可以把整個身體交給她。
飲食
在這裡的飲食都是素食，我做的是阿育吠陀的五業淨化療法 (panchakarma)，飲食是排毒與事後恢復的重要一環，廚師每天都會變出許多不同菜色，讓參加療程的人好消化又營養，餐飲同時也都會有管理人員跟員工留意你吃的食物對不對（有些食物是參加排毒的人不能吃，當天都會寫在白板上），每一餐我都吃的很享受，也常常在內心驚嘆，廚房怎麼可以天天、餐餐變出不一樣的料理！
在這裡，可能是我畢生最營養均衡的一段時間！
環境
學院就像是座植物園，飯後我最享受的就是靜靜緩緩地散步，也常常找顆樹下就躺下來看雲、感受風、聽著樹梢搖曳的聲音，然後自然的被自然哄睡直到太陽曬醒我（每一天都有人驚呼我怎麼又更黑了哈哈哈）
無時無刻蟲鳴鳥叫相應著，不誇張，在學院裡，我天天設鬧鐘，但沒有一天聽到，因為蟲鳴鳥叫直接大到覆蓋過！！！
自然，讓人心情放鬆，這，也是做排毒的重要一環。可以在這麼宜人的環境待上一段時間，真的很幸福！
去印度不會危險嗎？
如果是單指參加 KAIVALYADHAMA 學院的阿育吠陀療程，認真，比你家還安全！
大門 24 小時有警衛，平常學生也不可以外出，我在學院遇到的每個人、每個醫師、每個員工，光是看著他們的眼睛就知道是善良到不行的人（好不中立的說法）
而會花一段時間參加這樣療程的人，除了有一些錢，也是會對自身內在關照的人，不管是哪個國籍，在這裡所遇到的，真的都充滿善意！包包放在校園一整天也沒有人碰，我常常就失去意識地睡倒在花園裡也沒有人來打擾我過，後期我連出門都不鎖門（哈哈哈這個不要學）晚上也可以好安心、好放鬆的在學院裡散步，安全等級 100 分！
我自己在印度獨旅，相關心得可以看這篇：一個女生獨旅印度｜安全嗎？有什麼要注意？5 個小撇步讓你暢遊印度
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好用，推薦，我自己前後在 kkday 買了 5 張印度 esim 卡，買了各種不同方案測試，不管到哪裡網速都很暢快，這個方案如果是跟我一樣在印度一個月，我很推薦使用！
怎麼參加 KAIVALYADHAMA 學院的阿育吠陀
我是參加 Purna 老師帶團到印度阿育吠陀的療程，當然自己也可以透過學院網站報名，費用便宜不少，但，我真心感恩自己是跟著老師的團出發！
最直接的就是語言問題，印度濃濃的英文腔是需要一段時間才會適應，一起參加同一團療程的同學有從美國、英國留學回來，也常常需要老師的翻譯。翻譯體現的價值不是在日常，而是在專業與文化面——每天早晚的瑜伽課、跟醫生一對一看診、梵語教唱、呼吸課、當地的烹飪課、阿育吠陀內容講座等這些時刻。
有即時的翻譯讓人可以好好安心、放心的體驗。瑜珈課、梵語持咒、呼吸課，大都時候我都是閉眼細細感受，不用擔心自己做錯、不用擔心因為語言的不理解，需要張大眼睛看環境大家怎麼做，可以好好全然體驗當下。
加上老師已經出沒的印度十幾年，有她的人脈與在地連結，在學院，幫我們安排不一樣的體驗，有頌缽銅鑼淨化、有動用人脈情請來已經退休的烹飪老師、有音樂世家的表演者來跟我一起梵唱，這些，都是我意想不到、沒有想過的體驗！
這些，都擴展了我的生命、我的視野！
2週阿育吠陀療程做什麼
這段時間彷彿是大學生一樣，提著包包不是在參加療程的路上，就是在參加活動的路上，每天都好充實，天天 5 點起床、10 點睡覺，健康的作息，不用療程，也可以回春個 5 歲（造謠）
日程表
分享我個人每天大致的時間作息：
5:00-5:30 起床醒神梳洗
5:30 -6:00 喝阿育吠陀淨化茶 (Herbal Tea) + 散步
6:00-6:15 洗鼻
6:30-7:45 瑜珈課
8:00-8:30 蔬食早餐
9:00-12:00 早上會有一次的療程時間，時間治療師會先排給你
12:00-13:00 阿育吠陀排毒午餐
13:00-17:00 下午也會有一次的療程時間，時間治療師會先排給你
17:00-18:00 瑜珈課
18:15-19:00 呼吸法
19:00-20:00 蔬食晚餐
20:00-21:00 各種老師安排的活動：阿育吠陀講座/瑜珈梵唱聚會/音波冥想療癒
22:00 睡覺
接下來我會分享療程內容，全部都是以個人體驗與心情的觀點下去分享，重申一次，零專業知識，都是當下的體驗紀錄。
問診
第一天醫生會先一對一看診，了解你的身體狀況，醫生不只把脈，他也通靈（抱歉用這麼不實際的形容詞，但我就是這麼覺得）分享你的心靈、生活狀態，依據這些，開立兩週的療程，治療師會依此為你每天上午、下午進行各種油推的治療。
阿育吠陀油療
油療不外乎就是以下療程，只是依照每個人身體狀態不同而有所調整次數，每個療程約 20-40 分鐘不等。
備註一下，療程的中文都是我自己亂翻的，不要這樣跟專業人士溝通啊啊啊啊
Shirodhara （眉心輪滴油）
油滴滴滴不間斷的滴在眉心上，常常躺著躺著，感受油滴的觸感就不知覺的失去意識了睡在診療床上。這些眉心上的油會順著額頭滑落在髮絲間，所以做完時，治療師都會用布好好把整顆頭綁起來，頭整個油膩膩的，在使用治療師給的天然洗頭粉下，直接可以不用髮油好幾天！天天頂著大油頭！
我是個想太多的人，中間療程時，有幾天我睡不好，醫師直接說到，這個療程很適合我。
Karanapuran（耳滴油）
油進入耳朵時的瞬間！真的會立刻聽不到診間的背景音樂，但比起這個，我都比較擔心聽不到治療師的指示，每每做這個時，都會讓我略略不安（但其實治療師都會幫忙啦，根本是無用的擔心）（果然想很多的人）
Nasya（鼻滴油）
這是我唯一看到療程會默默在心裡「啊～」一聲的療程，油從鼻子進入順著喉嚨吞下去的感覺很……不會說討厭，但如果可以不要，真的會選擇不要啊啊啊啊，畢竟油沒有很好吃嗚嗚嗚嗚
Netra Basti （眼滴油）
身為雷射近視約半年後來做著個療程，真的覺得老天厚愛我！（至少建議術後 3 個月後再做此療程）治療師會讓你戴上簍空的蛙鏡，然後請你閉眼滴滿油後再睜開眼睛，四處轉動你的眼球來吸收油，聽起來很驚恐，但其實過程真的還好，比去醫院噴氣的那個檢查舒服一兆倍！
做完真的有眼輕目明感，但不是每次體驗都這麼好，第二次我一直覺得有異物感，很會忍耐的我忍不住請治療師立刻馬上把我移除（來印度做療程真的會點英文在各項溝通上比較方便，畢竟療程是只有跟治療師一對一）
在學院裡，很自然的不太用手機，不知道是療程還是這樣的習慣，本來天天要點好幾次的眼藥水，我一次都沒點！！！
近視雷射心得可以看這篇：近視雷射手術心得｜術前評估、費用、過程心情，赤裸分享
Pottali（全身油推）
正面反面都會好好用藥草包然後細細推油按摩，舒服到不行，直接是享受！是我做過最舒服的全身按摩！治療師真的很厲害！！每一寸肌膚都被悉心照顧到！！！起毛子～～～有幾次我都睡到流口水～～～
Kati or Manya Basti （上下背甜甜圈）
用麵糰做成一個圈圈，然後放在上背或下背，甜甜圈內放油靜置一段時間，當下沒什麼感覺，但事後都會覺得背很輕盈！
排毒餐
排毒的這段期間是禁止生冷食物（沙拉、水果）都不能吃，中午也會每個人準備一碗酥油與兩顆神秘小藥丸，每天午餐的這些餐點，都是為了讓體內在接下來的時間可以好好排毒。個人覺得酥油配湯超好喝，天天快樂喝油！
藥丸滿粗糙的，看到桌上的藥丸，我當下只有慶幸，還好去年因為做雷射眼睛手術為了要滋補眼睛而學會吞藥丸（葉黃素）的這項技能，在這裡用上了，人生果然沒有白費的努力！
Virechan Day 胃淨化
這是阿育吠陀五業療法的大日子！所以的外部油療、天天的淨化餐都是為了這一刻！在胃淨化前，醫師會再一個個評估每個人的狀態來調整胃淨化的餐點（？）
每個人拿到的喝入的胃淨化液體、杯數都不太一樣，別人的我是不知道味道如何，我配製的這兩杯真的是難喝到靠北，真的只能讓自己沒有意識、沒有靈魂的喝下去，還無法一鼓作氣，因為實在太大杯，必須讓這個過程分段喝（嘔～）
過程中真的不要思考、不要品嚐、不要細聞味道，不然會吐出來（我真的有看到男生喝完在旁邊大吐特吐）只要一吐出來就前功盡棄了！！！這裡每一分秒、每一療程都是為了排毒的這一刻！再實際一點，這些都是用錢砸出來的啊啊啊啊，即使難喝也必須得喝！！！
喝完後，我無法思考、無法說話，整個失魂的回房間，沿路小心翼翼的抑制住想吐的心情，在 4 小時內前後拉了 10 次屎，把所有不適合我東西的拍咪啊通通排出！其實不能說拉，因為就是一個想拉屎的心情，但沒有肚子痛，屁股一碰到馬桶，撲通東西就唏哩嘩啦出來，通通都是黑黑拉稀的便便（很仔細地分享）。
以下是我拉稀的時間表，我知道沒有人想看，但我要分享！！！
10:45 喝完兩杯胃淨化液體
10:53 第一次拉稀
11:05 第二次拉稀
11:13 第三次拉稀
12:03 第四次拉稀
12:07 第五次拉稀
12:18 第六次拉稀
12:34 第七次拉稀
13:00 第八次拉稀
13:25 第九次拉稀
14:38 第十次拉稀
10 次的排泄讓我很驚訝！原來我體內竟然有這麼多不適合、不屬於我的東西，畢竟我一直滿健康，也天天拉屎（再度細節分享），但實際排毒的反應告訴我，其實我並沒有好好善待我的身體，看到自己排出的次數，由衷的感謝身體的辛勞，也內疚自己沒有好好照顧她。
做完阿育吠陀的療程，我認真的把照顧自己、關注攝入的飲食、看的內容通通好好審視，我想，由衷地想，好好照顧自己、愛護自己。
呼吸課 Pranayama
今年（2023）初陸續從書本、其他人的分享，開始意識到呼吸的重要，沒有特別查相關資訊，只有土法煉鋼的察覺自己的吐納。
沒想到！來到阿育吠陀的療程，瑜珈老師每天都會花 45 分鐘的時間教呼吸法（梵文：Pranayama）！！！沒有花式，在每個呼吸法間，老師都會詳細的說明適合什麼人、什麼狀況下不適合練習，通通都是對日常重要且實際的呼吸法，不需要任何工具，而且一定學的會！
老師教的簡潔、明瞭，用日常的譬喻讓人一聽就懂，心領神會，超級厲害！
呼吸，很簡單，簡單到讓人沒有意識。好、好、呼、吸，讓人更專注當下，更可以與自己內在連結，呼吸法的實用，是我這輩子珍貴的禮物！
瑜珈課
上完這裡的瑜伽，我覺得我在台灣做的都是運動！不是瑜伽！(但也有可能是我見識短啦)
老師帶的氛圍，讓人「咻」的掉入另一種時空，全然的放鬆，每個動作都很基本、一點也不花俏，自自然然的讓人想閉著眼睛感受每一刻！
老師總是說「尊重自己身體的限制」，從來不要求我們要做到什麼程度，因為「瑜伽是關乎自己」跟別人沒有關係。每個動作、每個轉移，都是慢慢慢慢的來，讓我可以清晰感受到自己每一道伸展、每一塊肌肉的展現，時間，彷彿在課堂間凍結。這裡，老師的接納，讓我全然的投入，不用擔心自己做錯、不用跟別人比較，全然地被接納。
在課程裡，在許多動作間，內心自然湧現對宇宙的臣服、對大地的感謝，由衷地感受到感動與感謝。
最後一天我在校園的路上遇到瑜伽老師，直接大聲嘶吼“You’re my favorite yoga teacher in the world”（你是我全世界最愛的瑜伽老師）驚呆了站在一旁的朋友，但，我想讓老師知道，對他深深的感激與喜愛！誰在意其他人眼光！！！
洗鼻與穿鼻
這是潔淨法的一種，洗鼻是用專門的洗鼻壺，溫水加鹽巴，從左鼻灌鹽水進去從右鼻出，反之亦然。
洗了兩天我就咻咻咻上手，不會嗆到，也可以好好把水排乾淨（第一次沒排乾淨，在做瑜珈的體式時，水直接大把流出），天天快樂洗鼻！但穿鼻按摩這個我真的不行，乳膠管從鼻孔進入再用手從喉嚨拉出！這是什麼！！根本地獄酷刑！！！
試了幾次我都是眼淚鼻涕狂噴，而且瘋狂作嘔，現場監工（？）的瑜伽老師受不了，溫柔又耐心的直接用他的手指伸進去我的喉嚨幫我拉出乳膠管，我才成功按摩到我的鼻子與喉嚨。認真，雖然老師說這是馬殺雞，但我的鼻子與喉嚨根本沒有舒服到，第一次穿過去（清晨六點）我甚至到晚上入睡前的每道呼吸都覺得喉嚨破了一個洞！！！
兩週下來，同學紛紛成功自在穿鼻，但我真的不行，直接依附在老師身上，老師幫了我好幾次（這真的不要學）（同學都直接唾棄我）
事後我有好好傳訊息跟老師道謝，還有打預防針，下次見到我，估計我還是不會用（也沒想再繼續練習的意思）
梵唱
去年開始（2022）莫名對梵語有了興趣，甚至開始好奇什麼是咒語，這些都放在心上，結果！這一趟療程直接完成心願！（後來發現行前的資訊有寫，只是我都沒在看，哈），很多巧合，我都感謝宇宙對我的疼惜！
每天上課前、完成課程後，老師都會帶領大家一起梵唱，內容都是一些感謝的內容，每一次都好感動，有好幾次都熱淚盈眶。
有一天老師帶我們去創辦人修行者 （Swami）修煉的山洞，大家在山洞裡一起持咒與梵唱，才一開口我就發不出聲音了，巨大的感動席捲而來，發不出任何聲音，任何發聲都化成哽咽……
最後離開學院前，醫生在一對一看診時，說我總是想太多、有太多恐懼（是真的），建議我可以在日常持咒、祈禱，幫助內心安定，剛開始自己獨自後續的印度旅途時，發生了一些事，讓我不安、害怕，每次要被這些情緒淹沒時，我就會聽老師梵唱的語音檔，跟著自己梵唱、跟著持咒，心情真的安定很多！
話語，是很有力量的，而梵唱與持咒，可以很快的改變自己、身邊的頻率、淨化靈魂，這份學習，無疑是我人生很棒的一份大禮。
阿育吠陀五業療法帶來的功效/改變
體重
第一週我瘦了 3 公斤（體重來到大學時期的重量，麥尬），而且是瘦的不知不覺，大概療程第 3 天開始，每天起床我都覺得我又瘦了一點。
第二週恢復期也沒有復胖，這期間我沒有餓過肚子，有時還吃很多，但體重根本不是重點，會不見的重量，就是不屬於現在的重量，那些重量，都是我身體不必要也不需要乘載的毒素。看到瘦了的公斤數，我只有對自己的身體感到抱歉，也謝謝她一直以來的承擔與支持。
月經
通常我生理期第一天會有 2-3 小時的不舒服。療程結束後的隔天，我生理期準時來、下個月也是，一點不舒服都沒有，如果不是更換衛生棉，我根本沒有意識到自己是在生理期，這是好幾年好幾年都沒有的完美狀態呀！
2023/7 更新：療程結束後的三次經期來，都是來得不知不覺，一點不適感都沒有～
體質
我的耳屎一直都是濕的，結束兩週療程後我第一次挖耳屎，變成乾的了（後續一個月觀察，耳屎還是偏回濕的，只是沒有以前那麼濕）。
在第一週即使穿著長褲，也一直被蚊子侵略（強），整隻腳都是蚊子的咬痕，但第二週開始，被叮的次數有降低！
其實剛到第一天被醫師問診，醫師就有說到我體內的酸偏多；在胃淨化前醫生確認身體狀況，我大概描述一週的身體反應，醫師淡淡的說，不用擔心，等等那些酸會被排出。兩位看診醫師是不一樣的，但不約而同說到酸，加上自己觀察身體反應，感覺得出來，體質有些不一樣了！
做夢
在排毒的過程中，我開始做惡夢，是那種會驚醒後心臟還會碰碰碰跳的夢魘！後背、肩頸也開始輪流痠痛（平常酸可以理解，因為工作整天打電腦，但這裡我真的無事一身輕）。
詢問醫師與老師後，得到的回覆都是——不管是惡夢還是痠痛，都是身體與細胞在釋放累積的負面能量。
而確實，我每天觀察自己的變化，惡夢漸漸的少了，痠痛也會在不知不覺間不見，就像是浮起來然後蒸發一樣。真的很神奇！
精神
我在第二週的恢復期開始覺得懶懶的，什麼都提不起勁，許多同學在排毒後出現大小感冒症狀，每個人反映出來的狀況都不太一樣，醫師每天都有開放看診，都可以跟醫生討論，醫師會依據每個人的狀況開立適合的補給品與藥。
我有問醫師，醫師說我的狀況是想太多，不要去分析過程，只要感受中間的過程就好。建議我再觀察幾天、做幾天療程應該就沒事了，確實也是如此。
兩週下來，撇除中間的懶懶，雖然我睡眠時間變很短（因為一直做夢或是半夜無名醒來），但我每天心情、精神都很好！爆好！心很澄澈，很容易感受到善意，也滿盈著愛，常常在許多時刻都滿盈到可以落淚的那種爆棚感恩感。
氣色
好到不行，有次上完廁所瞥見鏡子，我被自己的臉上的反光給嚇到！根本整個人在發光！
有次晚上在校園開視訊跟男友聊天，即使黑暗，他開啟鏡頭那剎那也被我閃閃發亮的臉嚇到哈哈哈哈哈哈哈！不只我，一起參加療程的大家，都、是、如、此！
為什麼我會參加阿育吠陀—與阿卡西紀錄的連結
療程參加著，我突然發現，其實，阿育吠陀與阿卡西紀錄其實都是一樣的，核心都是回歸本質、與內在的連結。
老師有分享，在阿育吠陀的療法，骨頭斷了不是趕快接回去，而是好好調養身體，讓身體滋養好，骨頭自然會長好；阿卡西紀錄也是一樣，看見發生事情背後的本質，看見更全面的原因（有時你以為是 A 原因，但其實是B 要素累積而成）、好好照顧自己，自然當下所煩惱的事情就會消散。
這樣的發現讓我一陣感動，明白了為什麼我會受到吸引來參加阿育吠陀的療程。現在，不管是身體上還是精神上，更能靜下心、也願意花時間，去看間人事物背後的本質。
讓所有所有，回到「平衡」。
關於阿卡西紀錄，可以看這篇：阿卡西紀錄｜解讀身而為人的累積紀錄，提供更高維度的觀點指點迷津
療程過程與效果因人而異
雖然我大大的讚美了這趟療程，但體內與體外都是油油油，吃油也抹油。
不過我自己一點也不介意，即使天氣最後逼近 40 度，我都是穿長袖長褲與襪子，讓油可以好好滲入；同時也好好的使用治療師給我的洗頭粉與洗身粉來沐浴，這些粉很天然，不會洗盡油，可以幫助毛細孔打開，讓油更滲入。
飲食也是完全遵守這裡的規定，沒有偷吃其他東西，而且吃得津津有味！有時有些菜我還會續第二碗！在吃淨化餐時，中午配給的一碗酥油，我也是阿姆阿姆的吃下，完全沒有適應不良或是胃口不佳的情況。
但是！必須老實說，不是每個人都像我這樣，有人會一結束療程，因為不喜歡油膩膩的感覺，就用自己帶的沐浴用品全身洗滌乾淨；會無法適應這裡的環境，覺得無法出去很不自由；會因為這裡的食物不合胃口而鬱鬱寡歡；也聽到有人形容這段時間是參加「難民營」。
如同上面所分享，我連內容是什麼都不知道就參加了療程，在過程中，平常是好奇寶寶的我，大幅降低提問的好奇心，我自然而然地相信這套系統，純粹好好體驗每個當下，每一刻，都讓身體好好的感受、好好釋放。
這份相信，我是在很多細節感受到用心所油然升起的——醫師、治療師的專業、行政人員的親切、廚房的用心、瑜伽老師的指導，全部全部，都讓我知道，我可以全然的信任這裡、信任我所做的療程。
每個人都感覺很不一樣，這裡分享的，都是我自己的感觸，而我，很喜歡！愛爆！
阿育吠陀不可思議的奇幻旅程
在小小的學院裡，短短兩週，發生我根本了沒想過、也想像不到的許多美好，有好多好棒的對話、有很多讓我驚嘆的體驗！宇宙給我的，超乎我想像，心打的好開好開，每天感覺過的很慢又過很快；每天，心都膨的滿滿的、漲漲的。
每天靜靜地跟自己相處、慢慢的散步，感受自然的搖曳、感受自己的呼吸，自然的不想碰手機， 每天在療程、課程間移動，每天看似相同，卻又不同；每天，都有讓我想永久裱匡在心裡的魔幻時刻！越是臣服，收到的越是更多的驚嘆！！！這趟旅程，排的不是只有身體的毒，心，清澈了、明朗了，還放入了好多溫柔。
跪地、我感謝、謝謝一切，Namaste！
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