讀後感｜《能量七密碼》能量流動好，自然一切都好

好像打從聽到「能量」，我就相信其存在，即使不是很明確知道這是什麼，就是自然的相信。

幾年前，很投入在研究投資理財的領域，當時印象中最深的一句就是「高能量成就低能量」。當時的理解是自信、氣勢，現在則有更多的感覺，是種累積，這種累積包含自信、氣勢、涵養，也包含著對自己、對世界的信念。

能量於無形，現在也有很多科學證實，如果覺得認識自己很難、用盡邏輯推理也釐不清一些事，或許試試看以能量的角度，或許可以開啟不一樣的認知世界。

關於《能量七密碼》這本書

作者透過 30 多年來在療癒與醫學的研究，發展出「能量七密碼」，協助人們喚醒自己本有的創造力、直覺和內在力量，並分享許多真實的案例來佐證。

不過老實說，透過文字理解怎麼療癒自己，對我來說有點難、有點抽象，但撇除教學這一塊，書中很多概念，更擴展我對世界、對自己的認知，有些似是而非的想法，突然像被打開任督二脈，這些對我來說受益良多，看得津津有味！接下來的篇幅我會分享讓我喜愛不已的概念！

書名：《能量七密碼：療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量》
原文書名：The Energy Codes: The 7-Step System to Awaken Your Spirit, Heal Your Body, and Live Your Best Life
作者： Sue Morter
譯者： 葉妍伶
出版社：方智

合一，能量是一種恰恰

在這幾年的歷程，不停地看到、吸收到「合一」、「利他」、「慈悲」這些概念，懵懵懂懂、似懂非懂，大概理解是——自己好，別人就好；別人好，自己也會好。在《能量七密碼》這本書中則是以能量的角度，給予我不同的理解：

在這個矩陣、網絡、聯合的能量場裡，萬物都相連，每件事都會影響其他事，我們都是宇宙，互相牽連。

瞬間有種理解的感覺，看不到不代表不存在，或許肉眼所不見的隱藏網絡把萬事萬物牽引著，牽一髮，動的是整個網絡，就像蝴蝶效應一樣，當下沒有感覺，不代表沒有影響。

書中也分享「當把能量和注意力都投擲在某個人/某件事上，能量其實是把他們推遠」「不再試著讓一切更好，所以一切都變好了」看到的當下，眼眶就紅了。

在前一段關係裡，我把全然的關注放在對方身上，把自己的想要、需求放得很低，沒有界線、沒有自我，當時我以為這樣的付出是愛，把自己縮的好小，但這樣的委曲求全並沒有快樂，對彼此的關係也沒有任何益處。下了很大的決心、鼓起很大的勇氣什麼都失去的離開，花了好久好久好久的時間，才找到自己的樣子。

這個樣子是在我把全然的關注放在自己身上，不在意什麼時候好、全然接受自己的悲傷與失落，漸漸地、不知不覺的等意識到自己好像又可以快樂時，才發現一切都慢慢的變好。

回頭看這段經驗，才明瞭簡單的幾句話，其實走來不容易，文字精確地道出個中道理。書，或許無法代替走過一路，但可以在許多時刻，帶來被理解的安撫。

用「心」感受，而非頭腦

直覺的心，是一種天賦

在今年（2023）我開始練習讓「心」當我的主人，試著不去分析太多、思考太深，如果強烈的想要做什麼，那就試試看，喜、怒、哀、樂都好好讓自己感受，截至目前，我很喜歡這樣的生活、這樣有生命力的自己。

而疾病、身體的反應，都是自然呈現當下自己的樣子，書中分享「慢性病是為了讓我們看到必須把注意力集中在哪裡」不僅慢性病，所有的不適，都是一樣，提醒自己停下來，關注自己、關注不舒服的地方，這是我們天生的自癒能力。

讓心指引、讓自己充分體驗情緒，這樣才能釋放真實的自我、平衡那些失衡的情緒與能量。如果一直精打細算自己的人生卻不快樂，或許換個方式來生活看看，會有意想不到的收穫！

豐盛不是想要，是一種擁有

整本書最大給我的驚喜是，讓我理解「豐盛」是什麼。

你相信吸引力法則嗎？你有成功吸引過嗎？

我相信吸引力法則，但花了好大力氣、好多時間在散發「我想要……」的念頭，所以最想實現的，還沒實現。

因為「想要」本身就是一種匱乏，因為不曾擁有，所以想要。散發「想要什麼」就不會發出「擁有」的頻率，自然不會達成。如果你有想要在人生中實現某個目標，那直接體現「擁有那個目標的感覺」，讓自己感覺已經成功達成，把這樣喜悅的情緒放大，這樣的頻率，自然會吸引相當的頻率，心想終會成真！

改變想法、改變語言，讓自己全然的就是活在已經發生的世界，試試看，看生活會有什麼的變化！

《能量七密碼》心得

《能量七密碼》帶給我最大的體悟就是——放鬆，投入其中並享受當下就好。

如果好好照顧好自己、愛護自己、敬重自己、真實聆聽自己的聲音，把自己養護好，能量自然好，好的頻率自然會吸引美好的人事物環繞。也相信著不論發生什麼事，大事小事，都是為了自己人生的至善至美，都是為了自己好。

這樣的相信，讓我開始學習放鬆一點、順流一點，接受人生的意外，畢竟我腦袋認知有限，如果一切都要按照我的安排，這樣反而限制自己看到、感受到、體驗到的更多可能性。

這是本打開我對能量、對於一些相信卻不知運作原理的一本書，實操面我通通略過，但貌似很神奇，有興趣的人可以試試（好沒說服力），裡面有許多好棒的指引與解釋，讓我的心，更豁然開朗，誠摯推薦。

誰適合看這本書

1. 對能量有興趣的人
2. 用盡方法感覺人生還是卡卡，或許可以看這本換個方式思考
3. 有身體、心靈上疾病的人
4. 想打開不同想法，用不同視角認識這個世界的人

想瞭解更多關於這本書

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