讀後感｜《一個瑜伽行者的自傳》沒有命中注定，只是喚醒決心

這本書，買了一年，我才重新打開，可以好好往下閱讀，第一次閱讀的書籤停留在前幾章節我就放棄了。但這本書，是我很喜歡也深受啟發《臣服實驗》書中，不斷提及的書；購書後，我才知道，《一個瑜伽行者的自傳》是賈伯斯唯一下載的電子書，一讀再讀。

其實，寫這篇心得我很猶豫，以我現在的經歷與認知，僅能讀出書中 1% 的智慧（或許更少）。書中所描述的，超乎凡人所能理解，卻也讓我有機會一窺生死之間、不同維度之間、不同思維之間的那些智慧與風景。

關於《一個瑜伽行者的自傳》這本書

作者尤迦南達，是印度著名的瑜伽行者、許多人的靈性導師，二十多歲時，搭起東（印度）西（美國）兩方智慧與靈性的交流。內容除了紀錄自己一路修行的點滴，也收錄許多和當時大師的交流，如詩人泰戈爾、聖雄甘地，看得我是目瞪口呆，一本書可以橫跨近乎 80 年，依然受到許多人的心靈的依靠，內容有其閃耀的地方！

不只賈伯斯，貓王、披頭四的團員，也都在這本書中尋覓著生命的真理！只要透過閱讀這本書，就可以攝取跨時代大師的真知灼見，史上智慧投資報酬率最高！

書名：《一個瑜伽行者的自傳》
原文書名：Autobiography of a Yogi
作者： 尤迦南達 （ Paramhansa Yogananda）
譯者：劉粹倫
出版社：紅桌文化

靜心，向內探求

在書中，不管是各路大師、弟子，動不動就進入「禪定」，我沒看過原文，但英文應該是 Meditation，要解讀成冥想、禪修、靜觀、內觀，都可以，而我會說「靜心」。

有在靜心的人，可以在這個過程中進入到三摩地，我想是許多人的嚮往，但書中的大師隨隨便便就咻的進入到無我的狀態，有夠神力。好啦，沒有隨隨便便，大家在生活上、飲食上、體式上、呼吸上，都下了長年的功夫，這些其實真的只能自己親身修行、親生體驗，看再多大師的極樂，自己沒有到那個境界，也無法有共鳴。

但，想點出的是——「靜心」的力量。分享書中的兩段話：

「進入深層禪定時，這是因果體的顯現。當人習慣接觸到因果體，就能接收到宇宙賜予的靈感。」

「心靈瞬間的平靜，自然就有直覺，直覺是靈魂的標竿。」

那些深層的智慧，從來不是向外乞求而來，都是在內心全然的平靜時，自然顯現。愛因斯坦在夢中的靈感，提出了相對論；特斯拉也在寧靜中，獲得許多的知識與靈感；我在為人解讀阿卡西紀錄時，心越是沈靜，越能看得清也越能感受到訊息的流動。

靜心，不是一天的速成，是日日夜夜的累積。

我曾經擔心早晚花段時間內觀會縮短我工作的時間，一年多下來的實測，心靈的平靜，其實為生活帶來更多的靈感、驚喜與效率。以為的浪費，都是生命的投資。

我從沒有達到過書中禪定或是三摩地的體驗，在生活就有如此的收穫，所以我相信持續靜心，書中的體驗，甚至是神蹟，或許我也有機會體驗。

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生命，是需要精進用功

書中的奇人、大師、瑜伽行者，都沒有在做我們心中認定的「工作」，但其實並沒有一般人所覺得的比較輕鬆，因為，要活出自我，貼近生命，是需要精進用功的。

節錄書中幾句話，可以感受一下：

「想要悟道，要不停的練習瑜珈，鍛鍊越多，功力越高」

「不輕易發怒的人，強過勇者；制伏內心的人，強過攻城掠地的將軍」

「控制意念的波動」

雖然只節錄三句話，但全書在許多地方都指出——身體的紀律、心靈的控制，非常重要，這是修行，修身也修心，控制自我同時也要有戒律，才能在向內探詢之路，有一絲曙光。

我參加過十日內觀，十天靜靜的向內自我探尋、十天持戒，其他什麼都不用做，就只要這樣顧好自己就好。這樣的經驗，我才體悟到為什麼要「精進用功」，想要有所成長，不是只是單單的起心動念，要執行、要面對自我、要真實不閃避、要持之以恆，這個過程是精進、是用功、是大力的努力。

躺平也可以、糜爛也可以，但心裡的空虛，終有一天會呼喚著你直視，再大的金銀財寶、榮華富貴，也填補不了這樣的空虛。身而為人，有一天，或許是這輩子，或許是下輩子，或許是更久的之後，終有一天，你還是得面對自己，這個精進過程，每個人都必須得經歷。

沒有命中注定，只是喚醒決心

在書中，也講到星象、講到生辰、講到預言，一切貌似早已命定，但也給出關鍵信心——這一切雖然有跡可循，但不代表一切注定，而是提醒，透過跡象，喚醒人的決心。

這也是我不算命的原因，因為在萬中的可能性裡，當其一可能性被明確點出時，我的人性，會將目光、注意力就只放在這個可能性上而忽略了其他更多的可能性。在沒有心理素質可以看穿提醒、保有中立的思考、行事，我會想要自己好好的體驗、好好探索。

但，人人都想趨吉避凶，沒有提醒下，可以怎麼做？

回歸到靜心、回歸到向內探詢，在可以自然且自在地面對自己，自然可以感受到宇宙的指引。照顧好自己、認識自己，才是這輩子最大的任務。

閱讀《一個瑜伽行者的自傳》後記

內容有太多的不可思議，卻在不可思議中，常常在內容背後連結到其他思想的宗旨，所以，再不可思議，我選擇相信，書中的闡述，成了一種指標，只要我好好的修心、修身，或許我也可以離這些大師的思想、有的奇蹟，靠近一點點，這本書就是這樣的一個實證。

一年前，我看不下，現在的我，一頁接著一頁看進，讀取一點點的智慧。在許多敘述裡，我想到幾個月前在印度恆河邊看到的畫面、上瑜伽課、呼吸課的體會，才恍然，閱讀的時間點，現在剛剛好。未來的日子裡，我還是會想再重新閱讀，想知道賈伯斯為什麼會一看再看、送給參加自己告別式的親友禮物是這本書？想知道為什麼這本書被列為二十世紀靈性經典？現在的我，還悟不透，但確實在書中，打開不同的視角。

「活在這個當下，靜看眼前的美。一切，自有安排……」

誰適合看這本書

1. 對於靈性成長有興趣的人
2. 賈伯斯鐵粉（嗯？
3. 對開悟有興趣、有追求的人
4. 對生、死害怕，感到困惑的人

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