2020 年，不包括許多看到一半還擺在床頭的書，總共看完 42 本，想分享其中 7 本讓我收穫滿滿，會抓著朋友的肩膀極力推薦、讓我驚嘆連連的書！這些書適合各個領域的人，相信不管你是學生，還是上班族，都會在其中找到讓你「欸~」一下，開啟生活不同視野的 wow moment。
1.《為什麼我們這樣生活，那樣工作》
原文作者： Charles Duhigg
譯者： 鍾玉玨、許恬寧
出版社：大塊文化
這本書主要是在談論—習慣的朔造。每個習慣都可以經由有意識、有方法的去塑造出來。⠀
也、就、是、說，成為自己嚮往的人，絕對不是夢——可以是發起一項影響到世界的社會運動、可以成為某一項領域厲害的人、可以做任何你想發揮影響力的事！即使是一些行之有年的壞習慣，透過書中的方法，也可以戒除！
雖然我說得天花亂墜，但書中分享的不是什麼神奇的特效藥，而是有憑有據的分享到許多實例還有研究佐證，相當生活化，閱讀起來一點負擔都沒有，反而很想趕快翻到下一頁知道為什麼！然後一直有種「喔喔喔~ 原來這樣的習慣可以運用這樣的方法去挖掘、去調整啊」，超級有挖寶的感覺！⠀
閱讀的過程中我也依照書中的方法去知覺、調整生活的一些習慣，效果大出乎我意料的好！趁著新的一年才剛開始沒多久，很推薦給想做一些不同改變的人（或是常常想改變卻總是失敗的人）！
《為什麼我們這樣生活，那樣工作》詳細閱讀心得可以看：
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2.《打火哥的 30 堂烈焰求生課》
作者： 蔡宗翰
出版社：遠流
這種看起來非常無聊的書名，覺得只有義務教育的課堂上會出現的課本書名，出乎意料之外非常精采！
不只你要看，應該身邊你所有在乎的人都要一起看！
書中講述了很多生活可能會發生的火災災難，每個事件還附上活生生的新聞案例佐證，你會發現，災難與你沒有距離。
而這本書就是教你面對這些突如其來的災難，該如何反應、如何自救與救人。內容非常活潑，沒有負擔下就吸收很多實用的逃生知識！還有一些簡單的圖解，即使不愛文字的人也可以完整吸收作者想講述的東西（圖解跟文字都精簡二要又不乏味，真的是太強了）
強力推薦，每個人家裡都應該要購有這本書！
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3.《鴻：三代中國女人的故事》
作者： 張戎
譯者： 張樸
出版社：麥田
這本書主要是在講述作者的媽媽、外婆（姥姥）在中國生活的故事。
作者的媽媽、姥姥生活背景的年代橫跨日治時期、國共內戰，以及毛澤東握權的年代，她們日常，是我們不曾知道，也極力被隱蓋的那段歷史。
作者的爸媽都是毛澤東掌權時，共產黨的高官，透過作者的親身經歷、所見所聞，在書中，可以了解到中國當時發生了什麼事，不像教科書中死板的羅列與軍事化的敘述，而是集結家人發生的事、身邊親友面對的事、自己的親身經歷，一字一筆的寫成的一本小說。
《鴻》補足我們應該要知道卻遺落的歷史，而且，文筆與故事的流暢度都非常精彩，讀起來沒負擔，會想一頁接著一頁的接下去讀，讓你停下來的，只有面對史實的殘酷，但這段歷史，值得我們面對。
認真，每個人都應該了解這一段歷史，這些是以前你再怎麼認真讀歷史課本都讀不到的，身處和對岸剪不斷理還亂的關係中，深陷其中的我們，都有權利知道這些。
《鴻：三代中國女人的故事》詳細閱讀心得可以看：
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4.《只有讀書能抵達的境界》
作者： 齋藤孝
譯者： 鍾嘉惠
出版社：采實文化
愛看書的人，看到這本書都會想跟它擁吻！非常棒的一本書，整個愛不釋手，看得頻頻點頭！
如果你曾經因為一本書改變你的人生；或者因為書中的一句話而得到力量，那麼看這本書一定會在心中跟作者握手致意無數次，謝謝他這麼細膩的寫出閱讀的美好，有些美好，甚至你沒有意識到，卻早已在你生活中發酵。
書本中的許多語句甚至撼動的我想落淚，真的覺得可以看書、可以閱讀，是一件好美的事呀！
書裡面也推薦了各個面向的書籍，有現代知識、人生幽微處的經典，還有理工思考等著作，含金量很高的推薦書單，讓你在生活、知識、哲學各個方向都可以有更圓滿的補足（不過推薦的許多書都是跟作者本人的國籍一樣，感覺有點偏頗，但瑕不掩瑜啦！）
就讓我用書中的一句話來總結我對這本書的喜愛吧！
「要成為一個深刻的人，讀書是最好的方法。讀書能夠加深知識、深化思考，使人格有深蘊。」
非常推薦給想有深蘊的你這本書！
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5.《探索人格潛能看見更真實的自己》
原文作者： Brian R. Little
譯者： 蔡孟璇
出版社：天下雜誌
書中透過許多問題、人格特質的測試，去引導讀者思考——我是誰。
透過這本書，你會發現，我們很多決定其實根本不是依據自己適不適合；我們以為別人是如此這般，但其實都是我們自己的投射。
《探索人格潛能看見更真實的自己》詳細閱讀心得可以看：
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6.《情緒靈敏力》
原文作者： Susan David
譯者： 齊若蘭
出版社：天下文化
情緒驅動我們的想法，進而影響行為並連鎖反應帶出其他的感覺。霸特，情緒並非事實，只是反映我們看事情的觀點。
這本書溫柔的協助讓我們察覺自己的情緒，讓我們更能坦然接受不同面貌的自己，協助自己裡外一致，找到生活、工作、關係、情緒一個平衡點。
「接受我們既然活著，就不時會受傷、失敗、承受壓力、犯錯。不要再追求完美，好好享受愛與生活的旅程。」
是一本非常療育，同時也能更認識自己的一本好書！
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7.《也許你該找人聊聊》
原文作者： Lori Gottlieb
譯者： 朱怡康
出版社：行路
這是一本關於心理諮商師與她的病人的故事。
書中主軸圍繞在諮商師的 4 個病人之間，共有 5 段故事在其中，各自有其困擾，但神奇的是，卻能在不同主角身上看到自己的一些東西，隨著諮商的進度，慢慢的一起也被療育，彷若自己是第 6 個患者。
書中談及了愛與原諒、離別與放下、面對傷痛與溝通。隨著故事的發展，一步步面對內心；跟著每個故事之間，反芻自己的生活、人生的點滴。
最後闔上書的那刻，心暖暖的，有種被療育的感覺，好像心裡長出新的勇氣，可以繼續往前走下去。
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這是是一本很療育，有笑、有淚的一本好書，如果你對心理學有興趣或是想更了解自己、渴望改變，或者正在面臨徬徨的朋友，這本書很值得你一窺究竟。
《也許你該找人聊聊》詳細閱讀心得可以看：
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以上 7 本書真的都、很、棒！相信可以為你的生活帶來一些不一樣的觀點與想法！2020 年你看了什麼很棒的書呢？在下面留言與我分享吧！
